Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.

доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина. Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" – так бывает? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html ВИДЕО: Ем мало, но большой живот. Почему?: https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so Менопауза - худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы: https://www.youtube.com/watch?v=ZFhTay-ep2k Как снять стресс: https://www.youtube.com/watch?v=nEze36gBW18&t Бессонница, причины и лечение: https://www.youtube.com/watch?v=mO4LrdsITWk&t Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. # 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

7 дней назад
Kenshin Himura
Kenshin Himura

Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ, не получается, не реально и т.д....Находят миллион оправданий: Встал вес, психологический барьер, и много чего ещё... Вот если бы написал кто нибудь, что у него отрезали ногу и сколько бы он не старался, новая никак не отрастает, я бы понял его... Ну какое может быть объяснение человеку, который не может похудеть? Хотя, есть одно единственное - ЛЕНЬ.))) Покажите мне на фото хоть одного заключенного УПИТАННОГО узника концлагерей. Или что туда только худеньких отбирали, а толстеньких в санаторий что ли?))) Худели до костей и за очень короткий срок. Просто привыкли к камфортно-тепличным условиям, и хотят чуда. Ко мне в подвал на пару месяцев, да на воде с брюквой, да к машине цепью и 10км за ней бежать каждый день, и не по разу... Сразу похудеете и никакой стопор веса не остановит. Так что "Сказки на ночь" про невозможность скинуть ЛИШНИЕ (именно лишние) килограммы пускай рассказывают другим, таким же ленивым, как они...

2 дня назад
Samsung J730
Samsung J730

ГАЛИНА ЗЕЛЕНКОВА- уважаемый доктор Евдакименко у меня сильные судороги в ногах, в пальцах рук. В момент сильных болей пользуюсь Колющеми предметами, принимаю МАГНИЙ б , 6.Охватывает такая страшная боль, что без сердечных не обойтись.Если я правильно обратилась по этому вопросу... ПРОСЬБА ; ПОМОГИ ТЕ ПОЖАЛУЙСТО.

2 дня назад
Вера Назарова
Вера Назарова

Анализы сдайте и к врачу...

6 дней назад
Adina Sauranbay
Adina Sauranbay

Доктор, сасибо за информацию!! да, у меня полнота из-за щитовидки:) в инете искала советы про питание при гипотериозе (йод нужен или наоборот вредит, много споров по этому поводу), так и не нашла хороших, нереалистичные меню с тропическими ингредиентами, а хочется готовить из того, что продается в СНГ. Надеюсь, что снимите отдельно про питание для щитовидки!😊🙏 недавно еще и аллергия появилась на глютен и фрукты, конкретно не знаю на какие. Села на безглютеновую, безкафеиновую, безсахарную диету. Очень сложно бывает без мучного и сладкого, стараюсь пить только кипяток/воду и уменшила потреблнение молочного, месяц прошел, пока результатов не видно. Похоже надо вдобавок поголодать

7 дней назад
Netloo Yarmolich
Netloo Yarmolich

СПАСИБО, ДОКТОР! ВЫВОД - ЛИШНИЙ ВЕС НАМ ДОБАВЛЯЕТ СТРЕСС! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

7 дней назад
Андрей Тулиев
Андрей Тулиев

Здравствуйте. Большую часть дня сижу за столом в довольно напряжённой позе. Несколько раз были сильнейшие головокружения. МРТ показало, что мозг в норме. Слава Богу. Выписали тагисту и кавинтон (в инете вычитал, что это плацебо и перестал употреблять). Тагисту принимаю раза два в год. Проходят и головокружения и шумы в ушах. Потом перестаю, и через какое-то время бывают слабые головокружения, чаще звон, шум в ушах. В этом году четыре раза сильно закладывало уши. Вроде как и резкое изменение погоды на это влияет. Насколько я понимаю, всё это от недостаточного притока крови к головному мозгу. Скажите, насколько вредно принимать тагисту, как долго её надо принимать (нигде чётко не указано, и мне врач не сказал ясно), и какие упражнения помогут повысить приток крови к мозгу, как часто их делать? И вообще какие упражнения делать в моём случае (сидячая работа и гипертония). Успехов Вам.

Час назад
HAY PRO GAMER
HAY PRO GAMER

хотела спросить в сахарном диабете можно есть тыкву и биокефир

9 часов назад
Ольга Сухова
Ольга Сухова

Спасибо большое!!!

9 часов назад
Халида Тухватулина
Халида Тухватулина

Здравствуйте доктор. Я из Казахстана пишу.Мне 20дней назад сделали операцию под общий наркоз. (Сфеноидит).Домой выписали через 5дней.Все хорошо Слава Аллаху. Но есть одно но я начала потеть. Может это от наркоза.?Или адаптация идет.?Очень прошу Вас ответьте.Или я слабая еще.?

12 часов назад
Людмила Борисовна
Людмила Борисовна

Мой муж за 44 года своей жизни вырос до 155 кг. За год, просидев на правильном питании, сейчас весит меньше 100 кг. Без единой таблетки! Давление в норме, хотя до этого было 160. Всё хорошо, но характер полностью поменялся! Из весёлого жизнерадостного превратился в спокойного, даже может аморфного (((

17 часов назад
Andrey Chax
Andrey Chax

Может быть))) я вот жру и не поправшяюсь!

22 часа назад
Анна Васильева
Анна Васильева

Хорошие советы даёте...Связь между уровнем гормонов и весом прямая...Всегда была худая...А потом выяснилось, что функция надпочечников снижена, а щитовидной железы повышена...Стала принимать сначала препарат глицирам как заменитель гормонов надпочечников, а потом вообще перешла на солодку, из которой этот препарат и производится...И наконец набрала нормальный вес...И давление стало нормальное, не снижается и другие проблемы исчезли...

День назад
Людмила Иванова
Людмила Иванова

Полностью согласна. За последние 4 года набрала 10 кг. Думала, что причиной этой беде является менопауза. Занялась подсчётом калорий и постепенно из моего рациона ушли сладости, газированные напитки, жирное мясо и тд, и тп. Итог за 2 месяца сбросила 4 кг. Жить стало легче. Сформировались правильные пищевые привычки. Да ещё и скандинавской ходьбой увлеклась. Жизнь замечательна!!!! Доктору огромная благодарность за повышение медицинской грамотности населения.)))

День назад
Мила Валерьевна
Мила Валерьевна

Здравствуйте, доктор. Прошу Вас сделать видео о ревматоидном артрите. Существуют ли рекомендации по отмене метотрексата (не в случае идеальных СОЭ, СРБ, РФ)? Можно заменить метотрексат другим препаратом, менее токсичным, нпр. Лефно? Или без вариантов (если уж встряла)? Извините. Спасибо.

День назад
Мила Валерьевна
Мила Валерьевна

+Елена Казакова Спасибо. Живу на территории Украины. Не слышала о таком методе.

23 часа назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Советую настоятельно пиявок и пчёл. Полностью вылечите. Если Вы в Москве,могу посоветовать профессора.

День назад
TheOrgot Channel
TheOrgot Channel

Скажите, а доктор принимает по вопросам гастроэнторологии ? Или только по ортопедическим проблемам можно к нему записаться ?

День назад
Фитнес после 50
Фитнес после 50

Жестче с нами надо. Не уменьшить пиво, а пиво исключить. А то ведь получается вот доктор пиво и полуфабрикаты не советует совсем исключать. В этом году набрал к августу около 3 кг и тоже уже начал думать, что возраст, гормоны и куда не деться. И в конце августа пять дней был в не сложном горном походе. Скинул все лишние кг, несмотря на возраст и гормоны. Свежий воздух, чистая вода, ограниченный рацион сразу все поставили на свои места. Вернулся в цивилизацию и опять неуклонно начал набирать вес. Проанализировал свои привычки и понял, что слишком часто перекусываю между основными приемами пищи. И конечно двигаюсь гораздо меньше, чем в походе. Думаю это беда у многих .

2 дня назад
Mirella 97
Mirella 97

А если пить гормон щитовидной железы,то 75мг.не вредно, каждый раз повышает врач

2 дня назад
Mirella 97
Mirella 97

+доктор Евдокименко а вес все равно поднимается,и ем мало,и гормон пью, почему же так?

6 часов назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

если есть нехватка в организме - их нужно пить.

6 часов назад
Natali
Natali

Я против всяких диет.Если организм даёт сбой-это сигнал изменить образ жизни,пищевое поведение и побольше двигаться.Главное-регулярность и мера!

2 дня назад
Бакыт Дюсембаев
Бакыт Дюсембаев

Здравствуйте! Не ем до обеда, аппетита нет,только в обед когда голод сильно начинается это нормально? Можно ли столь долго голодать до обеда, максимум чай или кофе могу утром,не будет ли застоя желчи или еще что нибудь? За ранее спасибо за ответ!

3 дня назад
Александра Кузнецова
Александра Кузнецова

Да, это похоже на интервальное голодание. Правда лучше не есть до 16. Это называется 16/4. Посмотрите на Ютубе. Там очень много сторонников делятся своим опытом ПГ

3 часа назад
Бакыт Дюсембаев
Бакыт Дюсембаев

+Елена Казакова да но от чая не откажусь 😉

23 часа назад
Елена Казакова
Елена Казакова

+Бакыт Дюсембаев Кофе натощак нежелательно. Как раз желчный будет страдать ((. Лучше всё - таки завтракать. Возможно, у Вас просто привычка.

23 часа назад
Бакыт Дюсембаев
Бакыт Дюсембаев

+Елена Казакова 19.00 или 20.00 по разному но не позже

День назад
Елена Казакова
Елена Казакова

А вечером когда последний прием пищи?

День назад
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА

СПАСИБО ,,,

3 дня назад
Rahmat Magomedova
Rahmat Magomedova

Огpомное спасибо за ценные советы и за честность нашет лекарство другие врачи об этом молчать

3 дня назад
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ , Я ПОДПИСАЛАСЬ . У МЕНЯ БОЛИТ БОК ПОД ПРАВЫМ РЕБРОМ . ЭТО ХОЛЕЦЫСТИТ ... ТЯЖЕЛО НЕ ЕСТЬ , НО ТЕРПЛЮ

3 дня назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Травки срочно: зверобой,календулу,корень одуванчика. Найдите травника.

День назад
Людмила Ипатий
Людмила Ипатий

Пейте росторопшу в капсулах, два месяца пропьете и станет легче. Можно овёс, посоветуйтесь с врачом своим..

День назад
Сергей Z
Сергей Z

Холицестит это посередине.

3 дня назад
Сергей Z
Сергей Z

Проверьте печень.

3 дня назад
Наталья Дятлова
Наталья Дятлова

Практиковала кето диету с онлайн группой около 2-3 мес, делала все по правилам. Чувствовала себя очень классно, слизь из носоглотки ушла, энергия появилась, сама просыпалась в 6 утра, вес чуть чуть стал уходить (мой сдвинуть крайне сложно), но случился панкреатит. Теперь не эксперементирую с диетами. Хотя к кето отрошусь хорошо, на западе этой диетой во всю онкологию лечат и прочие заболевания. Когда практиковала смотрела видосы на английском. Буду признательна, если напишите свое мнение по поводу кето. Спасибо за Ваш канал. Сегодня нашла Вас и кучу видосов посмотрела, было интересно! А я что попало не смотрю )

4 дня назад
Наталья Дятлова
Наталья Дятлова

Это ответ на мое сообщение про кето диету? Диета это не лечение и никаких препаратов я не принимала, тем более гормональных.

3 дня назад
Сергей Деменский
Сергей Деменский

При подозрении на гипотериоз щитовидной железы врач назначает анализ на гормоны ТТГ и Т4св .Также может быть назначен и ряд других анализов.По их результатам врач назначает лечение. Само лечение здесь КРАЙНЕ ОПАСНО!!!,так как оно заключается в приёме гормональных препаратов.

3 дня назад
katay Zhukova
katay Zhukova

Здравствуйте, доктор. Скажите, из-за чего может быть субфебриальная температура ( 37,1-37,9), которая длится 2 месяца? С щитовидкой, почками, гормонами все впорядке. Биохимия крови тоже нормальная. Никаких симптомов нет, кроме редкой слабости и головной боли. Буду благодарна за ответ.

4 дня назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

katay Zhukova , вообще это странно, что ничего не находят... Нужно обследоваться дальше. И обязательно клинический анализ крови.

День назад
Рахманали Зоиров
Рахманали Зоиров

Подскажите пожалуйста мне сняли гипс 4дня назад и при ходьбе болит пятка не могу согнуть голеностопный сустав что делать скажите пожалуйста

4 дня назад
Асель Баскараева
Асель Баскараева

Рахманали Зоиров сходите к травматологу , возможно нужен рентген кости , пока мазь диклофенак используйте , либо найз гель

3 дня назад
orr. lova
orr. lova

Kkkk

4 дня назад
Tatjana Gross
Tatjana Gross

точно...психосоматика..😂 ну почему такая несправедливость- нервные клетки не восстанавливаются а жировые ну никак не гибнут..😂

4 дня назад
Zuzia Zuzivna
Zuzia Zuzivna

зйдйй

4 дня назад
Tatjana Gross
Tatjana Gross

Прогресс науки — от еды стали умирать чаще, чем от голода.

4 дня назад
Михаил Третяк
Михаил Третяк

имею удачный опыт диеты. за 4-5 месяцев потерял 16 кг (без уменьшения мышечной массы), но затем еще за 6-7 месяцев потерял только 2 кг. Причем эти 2 кг очень легко возвращаются обратно. Больше вес уменьшить не могу. Диета путем просто ежедневного подсчета каллорий. Насколько все это правильно, не знаю.

4 дня назад
yana Аzov
yana Аzov

Если вы не занимались физическими нагрузками, то похудеть без потери мышечной массы невозможно.

20 часов назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Неправильно. На днях читала книгу по тибетской медицине. Диеты не верны в корне. Надо соблюдать правильные принципы питания.

День назад
Анюта Родина
Анюта Родина

Мои кг это моя день!

5 дней назад
Sorin Delaprut
Sorin Delaprut

зз

5 дней назад
Баука Баука
Баука Баука

Я выходные до обеда сплю 😁

5 дней назад
Светлана Пономарева
Светлана Пономарева

Добрый день доктор! Спасибо вам за такие понятные объяснения. Тема моя, ем мало и поправляюсь, но причину я знаю, а вы ещё и объяснили почему не надо издеваться над собой и сидеть на диетах. Но у меня вопрос другой. После операции по женски, я резко начала ощющать боли в суставах из-за остеопороза. И именно правой стороны. Как раз моей рабочей. Болит рука от плеча до локтя, опухает периодами и не могу поднять вверх. Болит нога от бедра и до колена и пятка. И тоже опухает. Не могу сказать что я ничего не делаю, но может ещё что-то посоветуете?

5 дней назад
Елена Казакова
Елена Казакова

+Светлана Пономарева Молоко даёт слизь в организме. И взрослому не полезно.

23 часа назад
Светлана Пономарева
Светлана Пономарева

+Елена Казакова я очень люблю молоко. И организм хорошо воспринимает.

23 часа назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Кишечник! Может быть воспален. Исключите молочные продукты.

День назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Светлана, у нас на канале много упражнений для лечения таких случаев - https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko/videos?disable_polymer=1

День назад
Елена И
Елена И

Про диеты. Нет ничего лучшего и более сбалансированного, чем подсчёт калорий. Пробовала разные диеты и были плачевные результаты на Дюкане, белковая пища привела к проблемам со стулом. В калориях важна дисциплина, точность порций и калорийность блюд. Мы часто занижаем порции и их калорийность. Для этого желательно готовить самим и все взвешивать. Стройность -это каждодневная работа и дисциплина. Нужно сделать такое питание образом жизни.

5 дней назад
Erikkrausen Kort
Erikkrausen Kort

Спасибо, доктор.

5 дней назад
Кенжегуль Ке
Кенжегуль Ке

Спасибо.

5 дней назад
Кенжегуль Ке
Кенжегуль Ке

здраствуйте .где можно купит вашу книгу и подскажите отглистов у кого холецистит и панкратит как лечитса

5 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

книги можно найти по интернету. О лечении глистов - зависит от их вида, они разные бывают.

День назад
Лари Kiev
Лари Kiev

Перепробовала всяких диет - ничего , более того , как скину 5 кг. , то наберу 7-8 кг. А потом кушала все , но до 19:00 и почти каждый день ходила 8 - 10 км. Почти , потому что не получалось день в день...работала два через два. Иногда бывало по настроению , смотря какой был рабочий день. Так как целый день на ногах , то бывало просто приходила и падала , не до прогулок. А и ещё одно , когда очень хотелось кушать ( а было и такое ) то только квашенную капусту или стакан закваски молочной это после девяти вечера ( работа с 8:00 до 21:00 ). Итог из 115 кг осталось 83 кг за 8 месяцев.

5 дней назад
happy girl
happy girl

Расскажите про периодическое голодание,таблетки для похудения

5 дней назад
Елена Казакова
Елена Казакова

+happy girl Сейчас - отказалась бы. В молодости - не знаю.

19 часов назад
happy girl
happy girl

+Елена Казакова я думаю вы тоже бы не отказались от такой таблеточки

20 часов назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Счастливой девочке- волшебную таблетку. Чтоб здорова,красива и бесплатно. Таблетку съела - стройная навеки).

День назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

планируем.

День назад
Larysa Larysa
Larysa Larysa

Здравствуйте.МОжно ли поправится от таблеток Бисопролол.

5 дней назад
Raisa Voronova
Raisa Voronova

Спасибо за видео.

5 дней назад
Ирина Васильевна
Ирина Васильевна

Сдавала анализы,все в норме, эстроген снижен,мне 47 лет

5 дней назад
Ирина Васильевна
Ирина Васильевна

Здравствуйте доктор, как похудеть в предклимакс? Знаю,что на диетах сидеть не рекомендуется, тогда как же правильно должно или 4 раза как в садик нас кормили?

5 дней назад
Djind Jolia
Djind Jolia

Ирина Васильевна у меня сейчас такой период, кушайте часто, но немного , поменьше жирного , сладкого и соленого. И ходите побольше пешком. Результат будет.

2 дня назад
Tina Ka
Tina Ka

Самая хорошая диета это 8/16 . В течении 8 ч. ещь сколько хочешь ,а 16 ч не есть.И ночной изжоги не будет.

5 дней назад
Спаня Пошли
Спаня Пошли

+Tina Ka А при чем тут мозги уважаемая? Это же ни я писал, что за восемь часов можно есть сколько хочешь.

5 дней назад
Tina Ka
Tina Ka

+Спаня Пошли если мозгов нет,конечно !!!

5 дней назад
Спаня Пошли
Спаня Пошли

не порите ерунду, за восемь часов я спокойно могу съесть 5000 ккал, от чего меня разнесет как тесто на дрожжах

5 дней назад
Наталья Картавенко
Наталья Картавенко

Если и худею, то только на лицо, сразу полно морщин, все остальное - без движения. А вообще ем мало. Вот такой необъяснимый парадокс.

6 дней назад
Кшатрий
Кшатрий

Значит вам пара заниматься пранаеденьем)))

5 дней назад
valerij seleznovs
valerij seleznovs

спасибо

6 дней назад
Nikolai Socolov
Nikolai Socolov

Согласна, гормональные изменения привели к избытку веса.Во время стресса не хватаю шоколад, исключила сахар полностью.,мучные изделия, стала пить воды 1,5л в день.,стараюсь ложиться в 10 час.,занимаюсь гимнастикой с Ланой. За неделю похудела с 59 кг на 56.5при росте 156..., а ввела в рацион ещё отруби-1ч.л в день.....диеты, не знаю .Все после диет набирают потом свой вес , а то и больше. Ирина.

6 дней назад
Юрий Гришин
Юрий Гришин

Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста как Вы относитесь к белковой диете А. Ковалькова ? Просто много слышал что если долго употреблять преимущественно белки, то можно нанести вред своему здоровью(но это я узнал недавно). Я лично по этой диете похудел на 22 кг.за три месяца. Весил я 97 кг. сейчас 75 кг. Но конечно еще в день я старался проходить не менее 8 км (не каждый день). К тому же исключил из своего рациона продукты: сахар, хлеб, картофель, рис, любую выпечку

6 дней назад
Анна Васильева
Анна Васильева

Не очень полезная диета...Кетоз...От недостатка углеводов...А кетоны ещё называют ацетон...Состояние как при диабете...Вот и похудели как худеют при истинном диабете когда глюкоза не попадает в клетки из-за недостаточной выработки инсулина. А кетоны то и вредят организму...

День назад
Юрий Гришин
Юрий Гришин

+Людмила Ипатий Еще один важный момент. Все дело в инсулине, если он не будет выбрасываться в кровь, то Вы будете худеть, а инсулин выделяется от быстрых углеводов !!!

День назад
Юрий Гришин
Юрий Гришин

+Людмила Ипатий Ел в основном рыбу, курицу, мясо любое и овощи тушеные, свежие. К тому же после 6 вечера нужно обязательно есть белковую пищу но без хлеба!!!

День назад
Dimasta SD
Dimasta SD

норм сбросил. Когда то я худел с 101 до 78 на Дюкане за 6 мес, а у вас за 3 аж... И то в итоге я долго не продержался, сорвался потом.. Хуйня все эти жеские ограничения. Сейчас занимаюсь в зале, ем все, но в пределах 2000 ккал, с 110 до 95 назад сбросил

4 дня назад
Людмила Ипатий
Людмила Ипатий

А, что ели? Расскажите о своей диете?

5 дней назад
Наталья Гончарова
Наталья Гончарова

6 дней назад
shamparovanadezhda nadezhda
shamparovanadezhda nadezhda

Спасибо, дорогой доктор, благослови вас Господь!

6 дней назад
Надежда Эстетист
Надежда Эстетист

Здравствуйте, доктор! Как вы относитесь к хиджама? Имеет ли смысл применить этот способ если не стабилизируется давление. Прошла лечение у врача-терапевта, но пока давления не стабильные в течении дня. Приходиться пить таблетки несколько раз в день. Буду очень благодарна если ответите, с уважением Надежда.

6 дней назад
Надежда Эстетист
Надежда Эстетист

+доктор Евдокименко Благодарю за ответ)

День назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Надежда Эстетист, хиджама помогает не всегда. И почитайте - http://www.evdokimenko.ru/prichina-i-lechenie-gipertonii.html

День назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Ставьте пиявки.

5 дней назад
андрей шилов
андрей шилов

Хиджама лохотрон!Проверил сам!

6 дней назад
Тамара Петрова
Тамара Петрова

Спасибо. Я сидела на гречки с кефиром. Похудела за месяц на 8 кг. Только с диеты этой слезла. Ко мне вернулись мои 8 и еще 4. Что делать? Подскажите.

6 дней назад
Людмила Ипатий
Людмила Ипатий

+Tania Goloven У меня бабушка сладкоежка, до сих пор она не может без сладкого, но уже конечно ест намного меньше конфет, например: если раньше она ела кг в день, то теперь этот кг она ест за дней пять, поджелудочная здоровая...

День назад
Людмила Ипатий
Людмила Ипатий

+Tanya Но я не худая, а нормальная, а лет мне 23, а в детстве я ела очень плохо, особенно не любила хлеб, говорила маме.... ну, какой дурак придумал этот хлеб, мне было лет семь... А вот без сладкого не могла и дня прожить, если вдруг закончились конфеты- это обозначала, что дома есть нечего, голод короче...😁

4 дня назад
Tanya
Tanya

+Людмила Ипатий ,какой классный метаболизм, браво,мы всем инетом за Вас счастливы! а сколько годов -то Вам?Тут это важно.И еще!Осторожно -диабет.Он и у худых бывает.Так что,по-доброму конечно,бросайте есть столько сладкого.Желаю здоровья всем без исключения,а толстеньким советую не завидовать таким способностям моего оппонента.Кто-то " депрессируя" есть печенье и конфеты,все сгорает при нервозности,кто- то толстеет буквально от воздуха.Главное - движение,оно спасет всех.Порой полный и очень легко двигающийся человек вызовет гораздо больше симпатии,чем худой и угловатый.

4 дня назад
Tania Goloven
Tania Goloven

+Людмила Ипатий а зачем тогда смотрите этот ролик?берегите поджелудочную,при таком рационе

5 дней назад
Roman L
Roman L

+Людмила Ипатий у вас значит от природы не предрасположенности, а другим нельзя. Врач же чётко про это сказал.

5 дней назад
Валентина Гура
Валентина Гура

Ценный выпуск в плане инфы,спасибо большое умный Доктор Евдокименко!!

6 дней назад
Елена Меркулова
Елена Меркулова

Спасибо огромное,доктор. Очень много полезного и нужного всем мы у Вас слышим.У меня как раз эта история: в молодости пила пиво с молоком,чтоб поправиться,сейчас не знаю как похудеть.Нашла у Вас ответ на вопрос.

6 дней назад
Natalia Dalmann
Natalia Dalmann

Расскажите, пожалуйста, про Кетогенную диету. Кому ее применять нельзя

6 дней назад
Tatjana Gross
Tatjana Gross

всем низзя..😂😂и кетоновую тоже...

4 дня назад
Думай Головой
Думай Головой

Здравствуйте! Отличное видео получилось, все по делу. Касаемо диет есть вопросы, буду рада услышать от вас насчёт них информацию в будущих видео: 1. Очень часто многие диеты абсолютно бессолевые. Насколько это эффективно, и правильно ли это - исключить соль на какое-то время (1-2 недели)? 2. Вопрос такой же, но насчёт любимого сладкого =): если полностью исключить сахар - даже фрукты не употреблять, какие-то полезные продукты с содержанием сахара - каков может быть результат? 3. Какое мясо лучше всего усваивается, и какое лучше всего употреблять в период диеты (под диетой я понимаю какое-то «жесткое», непривычное для организма ограничение питания на 2-3 недели)? Чаще всего это курица, но возможно другое мясо более эффективно во время диеты: рыба, говядина? Или тут нужно менять ежедневно рацион?) очень интересно послушать про это) 4. Когда все-таки лучше всего заканчивать кушать?))) если для примера взять типичный трудовой день 9-18?) 5. Вопрос скорее к 4 вопросу: когда лучше всего пить воду обычную до еды и после - именно по времени. Очень много разных споров на эту тему, что запивать можно, что нельзя и тд)) Пожалуй, хватит) даже если этого комментария вы не увидите, возможно вопросы будут затронуты, и вообще, видео будет интересным, я уверена ) Спасибо за ваш труд и обаяние🥰

6 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Расскажем о многом в продолжении...

День назад
Olga Krasilnikova
Olga Krasilnikova

Хороший выпуск 👌👏🏻 У Бориса Цацулина ещё на канале есть на эту тему интересные вещи , об отёчности .. не всегда полнота это жир , иногда это отёчность вода . Вот как раз в случае мало ем и толстею , это отёчность . Причин очень много . Водно солевой баланс , гормональный сбой , почки и все такое

6 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

у нас программа об этом была выложена уже 2 года назад - https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so

6 дней назад
Solidman
Solidman

Тема нужная интересная хотелось бы список самых опасных продуктов вредна ли свинина как говорят мусульмани можно ли пить молоко во взрослом возрасте

6 дней назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Свинина содержит много гормонов, антибиотиков и жира. А молоко у некоторых не усваивается вообще, зачем его пить,лучше кисломолочные

5 дней назад
Nady Nady
Nady Nady

Мусульмане свинину не едят не из за её вредности. Индусы , например, не едят говядину. Не употребляют по причине религии. Некоторые не употребляют религию по причинам бекона 😝

6 дней назад
Nadja Penner
Nadja Penner

У меня такой вопрос. Кто-то пропагандирует дробное питание, кто-то периодические голодание. Понятно на примерах худеют и те и другие. Но что правильно что не вредит здоровью?

6 дней назад
Tania Goloven
Tania Goloven

+Ольга Ситникова если у человека заболевания ЖКТ,нельзя голодать!!!

5 дней назад
Nadja Penner
Nadja Penner

+Olga Krasilnikova спасибо за ответ. Нет у меня серьёзных заболеваний. А какую вы схему практиковали и что кушали? Вот трудно мне от сладкого отказаться😔.Могу не есть, делаю разгрузочные дни. ..но когда начинаю есть ну вот надо хоть маленькую конфетку схомячить. Можете поделиться опытом, пожалуйста!

6 дней назад
Ольга Ситникова
Ольга Ситникова

И ещё когда на очистительном голоде гармоны не требуются,да и вообще любые таблетки,за не надобность, организм выздоравливайте, так как во время голода организм перерабатывает всю эту дрянь .

6 дней назад
Ольга Ситникова
Ольга Ситникова

+Думай Головой ЕРУНДА,МЫСЛИ ВСЛУХ-ЭТО КАК-БЫ ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ ТАК БЫЛО.Если вкусно значит сядиш и нажрешся, да ещё и с добавкой и остановиться уже не возможно.А на голоде как раз легче,если ещё и мотивация будет не похудеть а избавиться от болячек, да ещё и помолодеть ну и конечно постройнеть.И выход с голодания не вкусненьким а полезненьким.вот тогда и будет результат.

6 дней назад
Думай Головой
Думай Головой

Когда мне было лет 17-20, я могла не кушать, ну это знаете, раз в 3 месяца была история, вроде питаешься правильно, но раз, и все, слетаешь. Праздник, например) и ОЧЕНЬ помогало голодание. На днях 3-4, вес уходил быстро, очень. Но сейчас не рискну, хоть всего 23 годиков, а уже начались стрессы, работа, иногда и с питанием проблемы. Думаю, чем старше, тем опаснее голодание. Не стоит оно того, если вы еду любите. Лучше каждый день себя радовать, просто в меру и подбирать порции маленькие, но очень вкусные, блюда смаковать) очень медленно кушать, наслаждаться, и думать о других вещах (не о еде) , делать другие вещи)) тут главное не зацикливаться на еде и диете как таковой. Просто жить) и вес будет уходить быстро.

6 дней назад
Татьяна Терентьева
Татьяна Терентьева

Здравствуйте доктор!!! Как вы относитесь к такой процедуре как Шанк пракшалана?

6 дней назад
Александр Кошелев
Александр Кошелев

Ещё было бы интересно услышать наоборот про набор массы.

6 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

подумаем о теме...

День назад
Александр Кошелев
Александр Кошелев

Очень ясно и информативно! Спасибо большое. Наконец-то понял в деталях как связана выработка гормонов со сном. Вообще, замечательный у вас канал, я много узнал того, о чём раньше и не догадывался.

6 дней назад
Юлия Романова
Юлия Романова

Доктор можно видео : я постоянно мерзну в холдное воемя года.

6 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

проверить нужно функцию щитовидной железы!

День назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Проверьте ещё гемоглобин

5 дней назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Возможно,есть проблемы с кишечником.Кишечник выполняет роль обогревателя.

5 дней назад
Вера Назарова
Вера Назарова

Вы, очень классный доктор. Одно слово--Бесподобный. Все ваши рекомендации работают. Единственное, что все хотят, но не придерживаются. Вам большой респект от меня!

6 дней назад
koyur63
koyur63

Ел мало и толстел... Изменил рацион питания: отказался от быстрых углеводов в пользу медленных, белки- животные, жиры- растительные. С помощью "калькулятора калорий" подобрал правильное для себя суточное соотношение БЖУ. В итоге стал есть больше и стал худеть!

6 дней назад
Елена Федорова
Елена Федорова

Я тоже мало ем, но у меня низ худой а верх толстый. Вот в чем проблема. Не знаешь то ли худеть, то ли толстеть. Ноги худые, попы вообще нет, а плечи и грудь большие. Может какой нибудь совет дадите.

6 дней назад
Djind Jolia
Djind Jolia

Елена Федорова у моей подруги точно такая фигура по вашему описанию. Ничего она не делала, гордо ходила и ходит с большой грудью. Если даже она и поправлялась, то все шло вверх на грудь и живот, а попа так и не росла и ноги были худышки. Это такое строение фигуры и ничего с этим не поделаешь.

2 дня назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Конечно худеть,жир на талии опаснее,чем на бедрах

5 дней назад
Рамзия Фазлутдинова
Рамзия Фазлутдинова

Я думала одна такая..

6 дней назад
Лара Фирс
Лара Фирс

Поняла, что поправлялась после рождения каждого ребенка,так как хронически недосыпала. Я шла на кухню и прогоняла сон. В итоге +15 кг подарили мне трое детей. А теперь вопрос доктору по поводу физических упражнений для похудения. Какие упражнения противопоказаны, если желчный пузырь забит камнями на 80%, слышала. что нельзя нагибаться.

6 дней назад
Татьяна Степаненко
Татьяна Степаненко

У доктора Евдокименко уже есть видео на канале про желчный пузырь,поищите.

6 дней назад
Anna Ivanov
Anna Ivanov

Лара Фирс, с этим не шутят. Вам срочно нужна операция, а то не дай Бог камень застрянет в желчном протоке. Тогда всё может плохо закончится пока дождётесь скорую помощь.

6 дней назад
иван грозный
иван грозный

потому что страдая лунотизмом тайно жрешь у холодильника после 6 и 8 не помня этого

6 дней назад
Миша Биушкин
Миша Биушкин

Молодчик всё по делу.

6 дней назад
Olga Obukhova
Olga Obukhova

ЧТО ЗА ПРОБЛЕМА, С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО, КОГДА ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, А ЗАПЯСТЬЯ, ПАЛЬЦЫ ХУДЕЮТ, ТО ЖЕ САМОЕ И НА НОГАХ ((( ПРОЛАКТИН СВЫШИ 2000 ЕДИНИЦТТГ - 0,04 ГОРМОНЫ ВСЕ ОТМЕНИЛИ - ВЕС НЕ МОГУ СДЕРЖИВАТЬ. ДНЕВНАЯ КПЛЛОРИЙНОСТЬ ОКОЛО 1200, НЩЁ НИ ОДИН ЧЕЛОВЕК ЕК СКАЗАЛ, ЧТО Я МНОГО ЕМ, А НЕСКОЛЬКО РАЗ СЛЫШАЛА В СВОЙ АДРЕС, ЧТО МЕНЯ ХОРОШО В ГОСТИ ПРИГЛАШАТЬ - НЕ ЕМ, НЕ ПЬЮ...... ((((((((((((((((((((!

6 дней назад
Эльза Заббарова
Эльза Заббарова

С таким пролактином не реально похудеть. Я за год набрала больше 10 кг, оказался повышенный пролактин. На достинексе пролактин пришел в норму и лишние кг ушли за полгода

6 дней назад
Топовый ТОП
Топовый ТОП

Ой столько диет перепробывал,но хорошо худелось в молодости спорт,а вот с возрастом стало сложнее худеть,пил запрещённые препараты на них хорошо худелось,но как бросаешь их принимать вес приходит.

6 дней назад
Топовый ТОП
Топовый ТОП

*Полнота, лишний вес,ожирение как это не назовите,но это заболевания Бич нашего времени*

6 дней назад
Polina Wilderstein
Polina Wilderstein

Спасибо за познавательное видео!

6 дней назад
Лилия Коломеец
Лилия Коломеец

Спасибо за консультацию!

6 дней назад
Ольга Масленникова
Ольга Масленникова

Спасибо доктор вы как всегда на высоте. Я когда-то весила 140 кг при росте 175. Похудела на диете Дюкана на 50кг за год.

6 дней назад
nana nana
nana nana

мне 54. поправилась на 25 кг. все анализи в норме только инсулин в крове высокий 05-9, а у меня была 20. шас 14 . шестой месьяц сижу на правильное ритание, за два месьяц сбросила 13 кг. но уже четырий месьяц ни один кг. не мог сбросить. пию сиофор 500 мг один раз в день ( в обед) пила омега 3 и еще другие лекарство, сказали, пока инсулин не в норме, не смагу похудет. что мне делать доктор ?подскажите пожалуста.

6 дней назад
Галина Тарнапольская
Галина Тарнапольская

nana nana поделитесь пожалуста: удалось ли похудеть.. Мне тоже 54 ,вес 90/,ужас..,конечно. хроническая лунатик. ночью перекусы. блин . как яеще жива? Лень от етого жуткого веса. вобще непобедимая.. Ну ужас.

День назад
nana nana
nana nana

nana nana 2 days ago мне 54. поправилась на 25 кг. все анализи в норме только инсулин в крове высокий 05-9, а у меня была 20. шас 14 . шестой месьяц сижу на правильное ритание, за два месьяц сбросила 13 кг. но уже четырий месьяц ни один кг. не мог сбросить. пию сиофор 500 мг один раз в день ( в обед) пила омега 3 и еще другие лекарство, сказали, пока инсулин не в норме, не смагу похудет. что мне делать доктор ?подскажите пожалуста.

4 дня назад
Фима Стреляный
Фима Стреляный

Раньше, я тоже никак не мог похудеть, но с этой проблемой мне помогла справиться армия, умеренное питание строго по расписанию 3 раза в день, преимущественно варёные блюда, физическая и трудовая активность, сделали свое дело, за два месяца я похудел с 95 до 76 килограммов, всем рекомендую, а для тех кто в силу половой принадлежности, здоровья, сексуальной ориентации, или возраста не может отслужить, рекомендую меньше жрать, и больше двигаться, вот и всего навсего

6 дней назад
Зоя Титова
Зоя Титова

Я никогда не пью сырую воду...и газированные напитки...

6 дней назад
Зоя Титова
Зоя Титова

Здравствуйте...мне 53..ем мало..только если сильно хочу есть...больше 60 кг никогда не весила...

6 дней назад
Зоя Титова
Зоя Титова

+Лу Богданова нет

6 дней назад
Лу Богданова
Лу Богданова

А хотите больше?

6 дней назад
Nata Guseva
Nata Guseva

Мне 57 лет. Никогда не сидела на диетах. Надо есть, когда понимаешь, что организм хочет еды! Никакого сахара, сосисок и пр.переботки... Вечером не у телика сидеть, а квартиру лишний раз прибрать, можно и ритмичную музыку включить, активно потанцевать! Воду пить после еды минут через 30-40. Фрукты любимые и овощи с зеленью(по сезону). Прекрасно выгляжу, своих лет мне не дают. И вес 72 кг, рост 165..

6 дней назад
Булискерия Наталия
Булискерия Наталия

Спасибо!Считать калории белки жиры и углеводы и похудеешь

6 дней назад
tokamak kru
tokamak kru

только калории ни с шеколадок и орешек а с правильной пищи

6 дней назад
Инна ___
Инна ___

Пожалуйста, снимите видио про лечение сколиоза у взрослых🙏🏼

7 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

уже - https://www.youtube.com/watch?v=OjW10xfl-tQ

День назад
Просто_прохожу Мимо
Просто_прохожу Мимо

Спасибо! Вот только вопрос: чем заменить кортикостероидные препараты при крапивнице? Приступ по 6-7 месяцев раз в два года. Раньше ещё помогал димедрол, но сейчас его не достать...

7 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

посмотрите - https://www.youtube.com/watch?v=0hjQRpTOKVg&t

День назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Пробовпли травы или пиявки? Кровь должна быть чистой.

5 дней назад
Просто_прохожу Мимо
Просто_прохожу Мимо

К слову, за эти полгода прибавляю до 10 кг и всё отекает. Потом худею и только вроде поживешь нормально, как снова приходит ОНА, крапивница по всему телу... И так уже лет 15

7 дней назад
jojo uo
jojo uo

скинула 5 кг в месяц уменьшив дневную калорийность до 1200ккал в день. Ела все но очень маленькими порциями. Советую всем

7 дней назад
jojo uo
jojo uo

+Просто_прохожу Мимо если у вас нет опыта питания на снижении калорийности то о чем с вами говорить?

6 дней назад
Просто_прохожу Мимо
Просто_прохожу Мимо

Если ты здоров и тебе меньше 30, то прокатит

7 дней назад
valentina pilipenko
valentina pilipenko

Большое спасибо за очень нужное видео! Отдельное спасибо за доступное изложение, понятно даже тем , кто не интересовался раньше медициной. Расскажите, пожалуйста, о инсулинорезистентности : как питаться, какие физические нагрузки)))

7 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

скоро...

День назад
Люблю Россию
Люблю Россию

Расскажите про рожу на ноге у пожилых людей.

7 дней назад
Nadjia
Nadjia

Я сидела на диете Дюкана и сбросила 13 кг. Но это опасная диета. На ней нельзя забывать потреблять достаточно овсяных отрубей, есть реально много зелени и пить много воды.

7 дней назад
Irīna Trence
Irīna Trence

Я про себя могу сказать: мне 47 лет, всю жизнь на 1,73 м была немного ниже 60 кг. Теперь чувствую, что живот округляется. Мне не нравится, не смотря, что доктор говорит, что в преддверии менопаузы худетьне надо. Перешла полностю на вегансвто, исключила все с глютеном - то есть всю муку. Также сахар. В итоге ем овощи, фрукты, бобовые, немного орехи, немного гречки, зелень, семена. Смотрю калории, шагаю 10 000 шагов в день, делаю гимнастику каждый день, но больше для гибкости. Дисцыплина 100%, нет алкоголю, сплю 8 часов. И все равно трудно держать вес. Но все равно теперьтакого образа жизни буду придерживатся, так как чиста в плане здоровя все лучше.

7 дней назад
Светлана Попова
Светлана Попова

Спасибо доктор за полезное видео! Вас приятно слушать и смотреть на вас. Успехов и везение вам !!!

7 дней назад
Irina А
Irina А

Все хорошо!!!! Но моя проблема поправиться!!!! Мой возврат 53, но никаких чудес не происходит(((( доктор, помогите, подскажите пожта!

7 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Ирина, но зачем???

День назад
Владимир Аверьянов
Владимир Аверьянов

Я худел с помощью дробного питания, ел маленькими порциями по 300г но чаще чем раньше, завтрак в 6 утра каша без сахара, в 9 утра перекус например яблоко, в 12:00 обед из какой нибудь крупы и овощей и мяса (весь обед 350г примерно), в 15:00 снова легкий перекус, в 18:00 ужин из обезжиренного творога, в 21:00 стакан кефира 1% либо зелёное яблоко. В итоге за 2 месяца похудел на 16кг без проблем, чувство голода нет, нет тяжести в желудке! И спортом я не занимался, физическая активность осталась прежней!При этом я исключил совсем из рациона майонез,газировки,пиво, сладости,мучное,сахар,чипсы и все такое! Как я понимаю - я таким методом разогнал метобализм и организм понимает что надобности в отложениях жиров про запас нет, начал их сжигать!

7 дней назад
Елена Французова
Елена Французова

У меня так не получилось,пробовала(

7 дней назад
Жанна Тарасова
Жанна Тарасова

Вы замечательный ... доктор... спасибо... счастья... здоровья...

7 дней назад
Oleksii Grytsaienko
Oleksii Grytsaienko

Здравствуйте! Извините, может этот вопрос уже озвучивали. Какие обследования необходимо проходить (для профилактики) в течении года и для чего? Спасибо за ваш труд!!!

7 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

анализ крови клинический + биохимия...

День назад
Baby Putinova
Baby Putinova

Доктор Здравствуйте, скажите пожалуйста какие нужно сдать анализы на щитовидную железу, и на гармоны, или ещё что чтоб узнать от чего у меня набор веса сильный, и вес трудно уходит.

7 дней назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Идите сразу к эндокринологу

4 дня назад
Марина Палилова
Марина Палилова

Baby Putinova сходите к участковому врачу , попросите сдать кровь из вены на гармон щитовидки , потом опять к врачу , он должен посмотреть анализ и если что то да есть то на узи щитовидки а потом к эндокринологу

7 дней назад
Артур Варданян
Артур Варданян

Есть можно мало в плане количества, другое дело смотря что есть

7 дней назад
Алла Деглин
Алла Деглин

Здравствуйте, доктор. Хочу написать об удачном опыте применения кето, или очень низкоуглеводной диеты. Я после климакса набрала 20 кг. 25 лет была добросовестной вегетарианкой, следила за количеством еды. После того, как резко перешла на питание животными продуктами и, главным образом, жиром, за 1.5 года сошло 20 кг. А заодно очистилась кожа, исчезла перхоть и, самое главное, исчез синдром раздраженного кишечника. Даже не хочу думать о том, сколько калорий я поглощаю, ем жир на жире до отвала в свое удовольствие. Проблема сладкого легко решается эритритолом. Может, дело не столько в калориях, а в особенностях обмена жиров и углеводов? Расскажите, пожалуйста, о кетодиете!

7 дней назад
Елена Павлова
Елена Павлова

Добрый день,Алла! Скажите, пожалуйста,сколько раз в день Вы питались при кетодиете и когда был последний ужин. Вы ели молочные продукты?

4 дня назад
Tania Goloven
Tania Goloven

+Лана Денисова приведёт

4 дня назад
Лана Денисова
Лана Денисова

+Алла Деглин спасибо за ответ. Но меня интересовали результаты анализов не " до" ,а после низкоуглеводной диеты, то есть сейчас. Я поняла,что вы не проверяетесь. Хочу попробовать ,но хотелось бы знать не приведет ли это к жировому гипотозу печени ( он у меня уже есть, но не хотелось бы усугубить) и камням в почках. Нигде об этом не пишут,к сожалению. У врачей в поликлинике спрашивать бесполезно. Думала,что может вы изучили вопрос.

6 дней назад
Алла Деглин
Алла Деглин

+Лана Денисова Лана, никаких анализов я не сдавала, действовала на свой страх и риск. Вводила жиры и животный белок не резко, постепенно. Ем достаточно сырых и приготовленных овощей, не корнеплодов, не считая углеводы в них. У меня до кетодиеты не было никаких заболеваний, не считая вышеперечисленных проблем. А вы обязательно проверьтесь!

6 дней назад
Лана Денисова
Лана Денисова

Алла, расскажите , пожалуйста : как при кетодиете ведут себя такие показатели биоанализа крови как холестерин, мочевая кислота , креатинин? Вы сдавали? Хочу попробовать кетодиету ,но переживаю как это повлияет на почки и печень.

6 дней назад
Pavel N.
Pavel N.

Пожалуйста, когда вы говорите, что нужно сдать анализ, расшифровывайте подробнее какой анализ и как сдавать.

7 дней назад
Elois Li
Elois Li

Доктор. Расскажите пожалуйста почему воспаляется аппендицит, он приобрел хроническую форму как я понимаю. Я вот уже мучаюсь 2 месяца, режущие и ноющие боли. Узи делала, колоноскопию делала, сказали там есть воспаление у устья аппендикса локальный отек и гиперемия слизистой. Резать не стали, почему? Я уже ходила к нескольким хирургам, пропила только норфлоксацин 10 и все на этом. Расскажите пожалуйста об этом заболевании.

7 дней назад
Александр Гордеев
Александр Гордеев

Весил 128 похудел до 96 за год чуть больше!минус 32кг не шутка.))) Вес держится уже 2 года.Курить бросил 5 лет назад. Выпиваю пару раз в месяц, коньячёк..Мне 48 рост 176. Всё что напишу это мой личный опыт....Не нужно сидеть не на диетах, а надо просто изменить свои пищевые привычки! Слово диета звучит в нашем понимании, уже как ограничение. Нужно просто сказать себе, мне нужно так жить... не есть сладкого.солёного,жирного. И не надо фанатизма, типа я буду мало есть, и похудею.Да похудеете, но не на долго. Сорвётесь и будете весить ещё больше! Плюс заработаете себе ещё кучу болячек. Есть надо,но есть надо правильно!И правильную пищу.Я например просто, не ем больше 1800ккал в день.Не ем слад.сильно сол.сильно жирн.хлеб.Не ем быстрые углеводы... Завтрак 700 ккал, обед 700 ужин 400+-.. Не ем после 18.00. Пью воду с минусовым ОВП(окислительно восстановительный потенциал).Воду с отриц ОВП очень советую это энергия (погуглите что это такое)и всё поймёте .Три раза в неделю кардио нагрузки(бег.дорожка)только не бег а быстрый шаг 1 час расход где то 550ккал. Два раза в неделю сауна(без фанатизма) просто хорошо пропотеть.Весь секрет в том что когда захотел есть..просто выпей воды 2 стакана и через пять минут уже не хочется! Старайтесь есть в одно и тоже время,и организм сам привыкнет.Мне сейчас даже часы не нужны))).И всем начинающим так сказать (лайф хак) совет,начните своё похудение с похода к эндокринологу...не к диетологу а к эндокринологу. Диетолог вас всё равно к нему пошлёт. А так деньги, и время сэкономите.И эндокринолог про питание то же всё расскажет.Но сходить надо. Дабы для того что б себе не навредить..Думая о том что если у вас сахар в норме у вас всё нормально!Я тоже так думал! А у меня диабет 2го типа оказывается ... был.. А при нём сахар в норме. А инсулин зашкаливает!И вообще, если есть полнота или худоба это по любому сбой эндокринной системы ИМХО... Искренне желаю всем удачи!!!

7 дней назад
Александр Гордеев
Александр Гордеев

+oleg SURKASH 72Uz Спасибо, и Вам того желаю!

День назад
Лу Богданова
Лу Богданова

+Александр Гордеев добрый день. Мне комфортно в весе 70, но он больше и прёт

4 дня назад
Александр Гордеев
Александр Гордеев

Ещё один момент.Для здоровья достаточно похудеть на 10% от вашего веса.Всё остальное это для эстетики.Так что не гонитесь за совершенством.У меня например вес должен быть 73 но мне комфортно и в 96.Пробовал худеть до 92 нехорошо себя чувствовать начинаю.И выглядеть как зоммби))).Пока не хочу меньше 96.

6 дней назад
Александр Гордеев
Александр Гордеев

+Лу Богданова Можно и самому сдать анализ на гликированный гемглобин.Так можно быстро определить наличие диабета на ранней стадии. Смотрите норму в таблице. Его можно сдать в любое время и не на голодный желудок.Но что б два раза не делать анализы,потому что есть ещё холестерин итд.Лучше сразу поход к эндокринологу. Я живу в Геленджике ходил к платному раз в три месяца.Сейчас не был уже года полтора! Но кровь два раза в год сдаю.Для своего спокойствия!

6 дней назад
Лу Богданова
Лу Богданова

+Александр Гордеев сахар в норме, а инсулин зашкаливает. Чтот призадумалась. Это какой анализ сдать? У Вас хороший эндокринолог

6 дней назад
ilena 48
ilena 48

Не буду описывать, что я ему в разгрузочные дни, это всё можно легко для себя определить, но главное, я похудела до нужного мне объёма и не отправляясь, в остальные дни ем, как обычно, главное, не переедать. Теперь уже перешла на 1 разгрузочные день. Но такой способ должен стать вашим образом жизни, а не временным явлением. Мои разгрузочные дни - среда и пятница, они всё равно постные, мне так удобно. Главное, что на следующий после загрузочного день снова можно себя радовать привычной едой, но не "навёрствовать" упущенное. Я собой очень довольна и счастлива, мне кажется, что это лучший метод похудения без всяких издевательства над собой.

7 дней назад
ilena 48
ilena 48

Уважаемый доктор, если вы что-то знаете о Диете 5:2, напишите, что вы думаете по этому поводу.

7 дней назад
ilena 48
ilena 48

Извините, но почему-то мои комментарии поменялись местами.

7 дней назад
ilena 48
ilena 48

Может кому-то пригодится мой опыт, я хоть, толстой и не была никогда, но кг.10 были лишними и мешали, я себе не нравилась. Конечно,как и многие, на чём только не пыталась худеть. Через какое-то время снова всё возвращалось. Ведь диеты -это всегда стресс. И вот год назад мне подруга прислала книгу Майкла Мосли "Диета 5:2". Кому интересно, почитайте. Смысл в двух разгрузочных днях в неделю. Они не должны идти подряд. В эти дни можно съесть только 500 ккал для женщин, 600 - для мужчин. Лучше разбить их на утро и вечер. Выдерживали между приемами пищи 12 часов, но можно в этот промежуток сколько хочешь пить жидкости, естественно, без ккал. Я, например, пью чай горячий, чаще зелёный, но никому, добавляю чуть мёда

7 дней назад
Capital World
Capital World

Спасибо за видео! А на этом канале новая интересная серия, ВСЕ СРОЧНО СМОТРЕТЬ!!!

7 дней назад
Ирина Евсеева
Ирина Евсеева

Расскажите про правильное питание по конкретней,через какое время лучше кушать,что кушать и сколько раз в день и что лучше на ужин....😉

7 дней назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

скоро....

День назад
wyoming289
wyoming289

Сидел как-то на кетодиете: годная штука (ешь только белки и жиры), но дорого по деньгам, да и надоедает кушать одно мясо да яичницы каждый день. Естесно калории считались, чтобы и на такой диете не растолстеть.

7 дней назад
Александр Гордеев
Александр Гордеев

У Вас и так жировой гепатоз печени, а Вы ещё жирами её грузите.Хорошо что живы остались.. Это очень опасно. Это кремлёвская диета называется! У меня знакомого еле спасли! Не рискуйте!!!

7 дней назад

Следующие видео