Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.

доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина. Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" – так бывает? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html ВИДЕО: Ем мало, но большой живот. Почему?: https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so Менопауза - худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы: https://www.youtube.com/watch?v=ZFhTay-ep2k Как снять стресс: https://www.youtube.com/watch?v=nEze36gBW18&t Бессонница, причины и лечение: https://www.youtube.com/watch?v=mO4LrdsITWk&t Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. # 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

2 месяца назад
Hot Margarita
Hot Margarita

доктор Евдокименко ф

Месяц назад
Samsung J730
Samsung J730

ГАЛИНА ЗЕЛЕНКОВА- уважаемый доктор Евдакименко у меня сильные судороги в ногах, в пальцах рук. В момент сильных болей пользуюсь Колющеми предметами, принимаю МАГНИЙ б , 6.Охватывает такая страшная боль, что без сердечных не обойтись.Если я правильно обратилась по этому вопросу... ПРОСЬБА ; ПОМОГИ ТЕ ПОЖАЛУЙСТО.

2 месяца назад
Вера Назарова
Вера Назарова

Анализы сдайте и к врачу...

2 месяца назад
A.S. U.
A.S. U.

Доктор, сасибо за информацию!! да, у меня полнота из-за щитовидки:) в инете искала советы про питание при гипотериозе (йод нужен или наоборот вредит, много споров по этому поводу), так и не нашла хороших, нереалистичные меню с тропическими ингредиентами, а хочется готовить из того, что продается в СНГ. Надеюсь, что снимите отдельно про питание для щитовидки!😊🙏 недавно еще и аллергия появилась на глютен и фрукты, конкретно не знаю на какие. Села на безглютеновую, безкафеиновую, безсахарную диету. Очень сложно бывает без мучного и сладкого, стараюсь пить только кипяток/воду и уменшила потреблнение молочного, месяц прошел, пока результатов не видно. Похоже надо вдобавок поголодать

2 месяца назад
Вита Ермолаева
Вита Ермолаева

ЕМ ВЕСЬ ДЕНЬ ОЧЕНЬ ХУДАЯ.НЕ МОГУ ПОПРАВИТСЯ .ЧТО ЕСТЬ НАДО..

2 дня назад
Юрий Ганджа
Юрий Ганджа

Здравствуйте... Не могу набрать вес ТТГ - 3.21 и ТГ - 19 посоветуйте что то!!?

7 дней назад
ватоубивец сорвачев
ватоубивец сорвачев

Как обнаружили артроз, я стал есть понемногу, но чаще. Похудел как после Бухенвальда) Спасибо Вам, доктор. Вас послушал. И Ваших советов.

10 дней назад
Olga S
Olga S

Дорогой доктор , с праздниками вас🎄🍾 Спасибо за все ваши шикарные видио , за ваш труд помочь людям , сразу видно что клятву свою держите как должно оно быть и помогаете людям очень вам благодарна👏 У меня к вам вопрос , живу в такой стране где врачей хороших нет к сожалению , У меня удалили щетовидку хирург оставил стенки , долго у меня продолжала работать щетовидка как будто ее и не вырезали намучили они меня страшно короче за 2 года я набрала почти 25 кг , я почти не ем на машине занимаюсь , такое впечатление что воду пью и поправляюсь я уже не знаю что делать , есть ли у вас какой-то совет я уже не знаю что делать меня так это пугает , работа сидячая а вот на тренажёрах занимаюсь как положено Заранее благодарю 🙏🏻

29 дней назад
Моника Мусаева
Моника Мусаева

Спасибо вам, плакала от вашей правды.постояный стресс не хватка хороших гормонов меня тянуло на углеводы легкие. Днём не ем, контролирую питание, вечером не могу, ломка прям на сладкое и мучное. Благодарю вам, приятно вас слушать

Месяц назад
Оксана Романова
Оксана Романова

Дорогой Доктор Поздравляю Вас с наступившийся Новым 2019 годом! Желаю самого наилучшего в этом году и все что бы вы не пожелали пусть с будеться успешно, а самое главное больше всего желаю Вам здоровья и не когда не болеть. С Уважением Романова Оксана!

Месяц назад
Неуловимый Джо
Неуловимый Джо

Прямо про меня) Раньше в школе еще я хотел набрать вес) Но у меня не получалось. А теперь наоборот) Я скидываю вес) Хотя все получается) И быстро) Да.О сахаре нужно забыть.Он блокирует сжигание жира. Проверено на себе.

Месяц назад
Ludmila Nikolaeva
Ludmila Nikolaeva

Сериал Тайни следстаия 18

Месяц назад
Фёдор Асламов
Фёдор Асламов

Здравствуйте доктор!!! Ем как обычно. Мне 58 лет, вес на протяжении уже 10 лет 123 кг +/- 3, рост 1,70, начали болеть колени, ни чего особо не помогает. Ортопед говорит доведи вес до нормы, будет легче. Всю жизнь я толстый. Родился 5 кг, в 15 лет 80 кг . Ходил кодироваться - не сработало. Работаю водителем. Может, что посоветуете?

Месяц назад
Olga Gelevan
Olga Gelevan

Вы сами и ответ5ли на свой вопрос//работаю водителем.вы ограничены в подвижности ,недосып,и весь результат/вес.еда на скорую руку.вы ж не купите себе салат/а покупаете беляш.вот и результат .

10 дней назад
Фёдор Асламов
Фёдор Асламов

+Vivi Vivi Спасибо Вам за совет.

10 дней назад
Vivi Vivi
Vivi Vivi

Вы-водитель, работа сидячая. Поэтому надо стараться как только есть возможность двигаться. Хоть как-то. В лучшем случае двухчасовые прогулки. Сдайте анализы на гормоны. Это гормональный сбой. У меня также было. Работа сидячая. Сначала начала гулять, потом пошла в зал, были проблемы с инсулином. При таком ожирении помогают только анаэробные нагрузки в зале, работа в зале. Но сначала надо проверить гормоны и начать гулять. Удачи и здоровья!

Месяц назад
Неуловимый Джо
Неуловимый Джо

Я вам советую обратить внимания на аюрведу. Вам нужна диета для капха доши. Ибо капха у вас вышла из состояния равновесия.

Месяц назад
Татьяна Артемьева
Татьяна Артемьева

👍🥰❗️❗️❗️🎄❄️☃️🎉🍾🥰

Месяц назад
Ibrohim Nadjimov
Ibrohim Nadjimov

СПАСИБО 👍👍👍🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿

Месяц назад
софия поленская
софия поленская

Уважаемый , Павел Валерьевич ! Реально ли похудеть в 70 лет и как правильно питаться в этом возрасте?

Месяц назад
*Smaragd*
*Smaragd*

Здравствуйте! Павел Валерьевич, хотелось бы знать Ваше мнение о сахарозаменителях.

2 месяца назад
ЕЛЕНА РОМАНОВА
ЕЛЕНА РОМАНОВА

Так как же быть, если я принимаю ежедневно гормоны щитовидки 4 года!( Как похудеть? Раньше худела без проблем!

2 месяца назад
oxana dima
oxana dima

Grazie mille

2 месяца назад
Солнце Соколова
Солнце Соколова

Доктор!!! Про то, как похудеть столько снято, рассказано.... А вот как поправиться, очень редко говорят !!! Расскажите об этом!!!! Я в 50лет при росте 170 вешу 50кг, очень хочу поправиться!!!! Но как помогите ради Бога. Гормоны щитов. железы в норме, в щитовидке узлы есть. Ем ни мало, ни много. Что делать???

2 месяца назад
Rustam Chobanyan
Rustam Chobanyan

U menya ta ja problema..

9 дней назад
Heidi Klum
Heidi Klum

Вот это про меня, на фоне стресса я поправляюсь и пиво , чтоб стресс снять...🙈😂

2 месяца назад
Ольга Купцова
Ольга Купцова

Хотим знать диету, которая не навредит. Спасибо

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

посмотрите - https://www.youtube.com/watch?v=eRVZ6EXFUPg&t

2 месяца назад
Птица Небесная
Птица Небесная

Высыпаться...это мечта. Что же делать людям работающим в ночные смены? Или тем у кого рабочий день начинается в 9.00 и заканчивается в 23.00? А ещё час уходит на дорогу домой. А дома пока отдышишься, пока душ примешь, пока на поесть что нибудь на следующий рабочий день приготовишь, уже 2.00. А с утра подъем в 6.30 и опять на работу. И так в течении 4 дней. На работе подремать возможности нет, потому что постоянно с людьми. И все время что то в рот тянешь поесть, только бы не уснуть. При этом мясо,соль, сахар, мучное не ем уже 6 лет.А последние полгода расту как на дрожжах. Высыпаться только когда выходной? Наверное это как капля в море? Может пустырник пить и побольше позитивного настроя, куражу?

2 месяца назад
Оксана Бакларова
Оксана Бакларова

Спасибо !!!¡

2 месяца назад
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева

Душевная беседа. Спасибо доктор. И доброе слово лечит.

2 месяца назад
Ирина Ирина
Ирина Ирина

Доктор расскажите про спиртные напитки, пить, Не пить, сколько, когда. Моей бабушке уже 94 года , последние 10 - 15 лет она каждый день в обед пьет 50 гр. коньяка.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

подумаем об этой теме...

2 месяца назад
Наталья Ефремова
Наталья Ефремова

Добрый день, можете ли вы рассказать о болезни ГЭРБ , можно ли ее вылечить, думаю что только операционным методом , пожалуйста

2 месяца назад
Наталья Ефремова
Наталья Ефремова

Спасибо за ответ.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

вот эти советы часто помогают - https://www.youtube.com/watch?v=3sJajNZh0VA&t

2 месяца назад
Наталья Таратина
Наталья Таратина

Доктор, добрый вечер! Как можно попасть к Вам на прием ?

2 месяца назад
Наталья Таратина
Наталья Таратина

Спасибо, доктор, за ответ. У меня сколиоз 3 степени и + остеопороз позвоночника Т 3,1, и + возраст (74). Поможете?

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

вот - http://www.evdokimenko.ru/koor.html Но большая запись...

2 месяца назад
Андрей Тулиев
Андрей Тулиев

Здравствуйте. Большую часть дня сижу за столом в довольно напряжённой позе. Несколько раз были сильнейшие головокружения. МРТ показало, что мозг в норме. Слава Богу. Выписали тагисту и кавинтон (в инете вычитал, что это плацебо и перестал употреблять). Тагисту принимаю раза два в год. Проходят и головокружения и шумы в ушах. Потом перестаю, и через какое-то время бывают слабые головокружения, чаще звон, шум в ушах. В этом году четыре раза сильно закладывало уши. Вроде как и резкое изменение погоды на это влияет. Насколько я понимаю, всё это от недостаточного притока крови к головному мозгу. Скажите, насколько вредно принимать тагисту, как долго её надо принимать (нигде чётко не указано, и мне врач не сказал ясно), и какие упражнения помогут повысить приток крови к мозгу, как часто их делать? И вообще какие упражнения делать в моём случае (сидячая работа и гипертония). Успехов Вам.

2 месяца назад
Андрей Тулиев
Андрей Тулиев

+доктор Евдокименко спасибо Помогай Вам Господь.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Андрей Тулиев , очень быстро

2 месяца назад
Андрей Тулиев
Андрей Тулиев

+доктор Евдокименко делаю каждый день. Вот уже несколько месяцев. Но не до конца. Кроме тех, где на голову надо давить. Неприятные ощущения были. Ладно, попробую давить. Результат через какое время должен быть?

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Нужно вообще лечиться по другому - делайте упражнения - https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs&t

2 месяца назад
HAY PRO GAMER
HAY PRO GAMER

хотела спросить в сахарном диабете можно есть тыкву и биокефир

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

можно, но тыкву - в меру.

2 месяца назад
Ольга Сухова
Ольга Сухова

Спасибо большое!!!

2 месяца назад
Халида Тухватулина
Халида Тухватулина

Здравствуйте доктор. Я из Казахстана пишу.Мне 20дней назад сделали операцию под общий наркоз. (Сфеноидит).Домой выписали через 5дней.Все хорошо Слава Аллаху. Но есть одно но я начала потеть. Может это от наркоза.?Или адаптация идет.?Очень прошу Вас ответьте.Или я слабая еще.?

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

да, это нормально после операции.

2 месяца назад
Людмила Борисовна
Людмила Борисовна

Мой муж за 44 года своей жизни вырос до 155 кг. За год, просидев на правильном питании, сейчас весит меньше 100 кг. Без единой таблетки! Давление в норме, хотя до этого было 160. Всё хорошо, но характер полностью поменялся! Из весёлого жизнерадостного превратился в спокойного, даже может аморфного (((

2 месяца назад
Andrey Chax
Andrey Chax

Может быть))) я вот жру и не поправшяюсь!

2 месяца назад
Анна Васильева
Анна Васильева

Хорошие советы даёте...Связь между уровнем гормонов и весом прямая...Всегда была худая...А потом выяснилось, что функция надпочечников снижена, а щитовидной железы повышена...Стала принимать сначала препарат глицирам как заменитель гормонов надпочечников, а потом вообще перешла на солодку, из которой этот препарат и производится...И наконец набрала нормальный вес...И давление стало нормальное, не снижается и другие проблемы исчезли...

2 месяца назад
Людмила Иванова
Людмила Иванова

Полностью согласна. За последние 4 года набрала 10 кг. Думала, что причиной этой беде является менопауза. Занялась подсчётом калорий и постепенно из моего рациона ушли сладости, газированные напитки, жирное мясо и тд, и тп. Итог за 2 месяца сбросила 4 кг. Жить стало легче. Сформировались правильные пищевые привычки. Да ещё и скандинавской ходьбой увлеклась. Жизнь замечательна!!!! Доктору огромная благодарность за повышение медицинской грамотности населения.)))

2 месяца назад
Мила Валерьевна
Мила Валерьевна

Здравствуйте, доктор. Прошу Вас сделать видео о ревматоидном артрите. Существуют ли рекомендации по отмене метотрексата (не в случае идеальных СОЭ, СРБ, РФ)? Можно заменить метотрексат другим препаратом, менее токсичным, нпр. Лефно? Или без вариантов (если уж встряла)? Извините. Спасибо.

2 месяца назад
Мила Валерьевна
Мила Валерьевна

+Елена Казакова Спасибо. Живу на территории Украины. Не слышала о таком методе.

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Советую настоятельно пиявок и пчёл. Полностью вылечите. Если Вы в Москве,могу посоветовать профессора.

2 месяца назад
TheOrgot Channel
TheOrgot Channel

Скажите, а доктор принимает по вопросам гастроэнторологии ? Или только по ортопедическим проблемам можно к нему записаться ?

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

только по суставам.

2 месяца назад
Фитнес после 50
Фитнес после 50

Жестче с нами надо. Не уменьшить пиво, а пиво исключить. А то ведь получается вот доктор пиво и полуфабрикаты не советует совсем исключать. В этом году набрал к августу около 3 кг и тоже уже начал думать, что возраст, гормоны и куда не деться. И в конце августа пять дней был в не сложном горном походе. Скинул все лишние кг, несмотря на возраст и гормоны. Свежий воздух, чистая вода, ограниченный рацион сразу все поставили на свои места. Вернулся в цивилизацию и опять неуклонно начал набирать вес. Проанализировал свои привычки и понял, что слишком часто перекусываю между основными приемами пищи. И конечно двигаюсь гораздо меньше, чем в походе. Думаю это беда у многих .

2 месяца назад
Mirella 97
Mirella 97

А если пить гормон щитовидной железы,то 75мг.не вредно, каждый раз повышает врач

2 месяца назад
таня лайф
таня лайф

Mirella 97 у меня такая же проблема, ТТГ в норме,а вес ползет вверх. Это очень напрягает. В еде себя ограничивать стала,а толку все равно ни какого нет(((

Месяц назад
Mirella 97
Mirella 97

+доктор Евдокименко а вес все равно поднимается,и ем мало,и гормон пью, почему же так?

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

если есть нехватка в организме - их нужно пить.

2 месяца назад
Natali
Natali

Я против всяких диет.Если организм даёт сбой-это сигнал изменить образ жизни,пищевое поведение и побольше двигаться.Главное-регулярность и мера!

2 месяца назад
Бакыт Дюсембаев
Бакыт Дюсембаев

Здравствуйте! Не ем до обеда, аппетита нет,только в обед когда голод сильно начинается это нормально? Можно ли столь долго голодать до обеда, максимум чай или кофе могу утром,не будет ли застоя желчи или еще что нибудь? За ранее спасибо за ответ!

2 месяца назад
Александра Кузнецова
Александра Кузнецова

Да, это похоже на интервальное голодание. Правда лучше не есть до 16. Это называется 16/4. Посмотрите на Ютубе. Там очень много сторонников делятся своим опытом ПГ

2 месяца назад
Бакыт Дюсембаев
Бакыт Дюсембаев

+Елена Казакова да но от чая не откажусь 😉

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

+Бакыт Дюсембаев Кофе натощак нежелательно. Как раз желчный будет страдать ((. Лучше всё - таки завтракать. Возможно, у Вас просто привычка.

2 месяца назад
Бакыт Дюсембаев
Бакыт Дюсембаев

+Елена Казакова 19.00 или 20.00 по разному но не позже

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

А вечером когда последний прием пищи?

2 месяца назад
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА

СПАСИБО ,,,

2 месяца назад
Rahmat Magomedova
Rahmat Magomedova

Огpомное спасибо за ценные советы и за честность нашет лекарство другие врачи об этом молчать

2 месяца назад
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА
ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ , Я ПОДПИСАЛАСЬ . У МЕНЯ БОЛИТ БОК ПОД ПРАВЫМ РЕБРОМ . ЭТО ХОЛЕЦЫСТИТ ... ТЯЖЕЛО НЕ ЕСТЬ , НО ТЕРПЛЮ

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Травки срочно: зверобой,календулу,корень одуванчика. Найдите травника.

2 месяца назад
Лиза Романова
Лиза Романова

Пейте росторопшу в капсулах, два месяца пропьете и станет легче. Можно овёс, посоветуйтесь с врачом своим..

2 месяца назад
Сергей Z
Сергей Z

Холицестит это посередине.

2 месяца назад
Сергей Z
Сергей Z

Проверьте печень.

2 месяца назад
Наталья Дятлова
Наталья Дятлова

Практиковала кето диету с онлайн группой около 2-3 мес, делала все по правилам. Чувствовала себя очень классно, слизь из носоглотки ушла, энергия появилась, сама просыпалась в 6 утра, вес чуть чуть стал уходить (мой сдвинуть крайне сложно), но случился панкреатит. Теперь не эксперементирую с диетами. Хотя к кето отрошусь хорошо, на западе этой диетой во всю онкологию лечат и прочие заболевания. Когда практиковала смотрела видосы на английском. Буду признательна, если напишите свое мнение по поводу кето. Спасибо за Ваш канал. Сегодня нашла Вас и кучу видосов посмотрела, было интересно! А я что попало не смотрю )

2 месяца назад
katay Zhukova
katay Zhukova

Здравствуйте, доктор. Скажите, из-за чего может быть субфебриальная температура ( 37,1-37,9), которая длится 2 месяца? С щитовидкой, почками, гормонами все впорядке. Биохимия крови тоже нормальная. Никаких симптомов нет, кроме редкой слабости и головной боли. Буду благодарна за ответ.

2 месяца назад
Серега Атаманов
Серега Атаманов

Советую сдать бак. посев с зева на наличие патогенной микрофлоры стафилококка или стрептококка

13 дней назад
Мура Иванович
Мура Иванович

Обследуйтесь на инфекции и паразитные инвазии

2 месяца назад
Afa Badalova
Afa Badalova

Здравствуйте! Сдайте анализ на вирусы ( герпес и цитомегаловирус), у сына была такая же проблема 6 месяцев температура не спадала. Вам нужен врач инвексионист. Удачного выздоровления.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

katay Zhukova , вообще это странно, что ничего не находят... Нужно обследоваться дальше. И обязательно клинический анализ крови.

2 месяца назад
Рахманали Зоиров
Рахманали Зоиров

Подскажите пожалуйста мне сняли гипс 4дня назад и при ходьбе болит пятка не могу согнуть голеностопный сустав что делать скажите пожалуйста

2 месяца назад
Катерина Катерина
Катерина Катерина

Рахманали Зоиров слегка парьте ногу и катайте ногой скалку или бутылку. Это пяточное сухожилие затвердело от отсутствия движения.

Месяц назад
Асель Баскараева
Асель Баскараева

Рахманали Зоиров сходите к травматологу , возможно нужен рентген кости , пока мазь диклофенак используйте , либо найз гель

2 месяца назад
orr. lova
orr. lova

Kkkk

2 месяца назад
Tatjana Gross
Tatjana Gross

точно...психосоматика..😂 ну почему такая несправедливость- нервные клетки не восстанавливаются а жировые ну никак не гибнут..😂

2 месяца назад
Zuzia Zuzivna
Zuzia Zuzivna

зйдйй

2 месяца назад
Tatjana Gross
Tatjana Gross

Прогресс науки — от еды стали умирать чаще, чем от голода.

2 месяца назад
Катерина Катерина
Катерина Катерина

Tatjana Gross издержки цивилизации....

Месяц назад
Михаил Третяк
Михаил Третяк

имею удачный опыт диеты. за 4-5 месяцев потерял 16 кг (без уменьшения мышечной массы), но затем еще за 6-7 месяцев потерял только 2 кг. Причем эти 2 кг очень легко возвращаются обратно. Больше вес уменьшить не могу. Диета путем просто ежедневного подсчета каллорий. Насколько все это правильно, не знаю.

2 месяца назад
yana Аzov
yana Аzov

Если вы не занимались физическими нагрузками, то похудеть без потери мышечной массы невозможно.

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Неправильно. На днях читала книгу по тибетской медицине. Диеты не верны в корне. Надо соблюдать правильные принципы питания.

2 месяца назад
Анюта Родина
Анюта Родина

Мои кг это моя день!

2 месяца назад
Sorin Delaprut
Sorin Delaprut

зз

2 месяца назад
Баука Баука
Баука Баука

Я выходные до обеда сплю 😁

2 месяца назад
Светлана Пономарева
Светлана Пономарева

Добрый день доктор! Спасибо вам за такие понятные объяснения. Тема моя, ем мало и поправляюсь, но причину я знаю, а вы ещё и объяснили почему не надо издеваться над собой и сидеть на диетах. Но у меня вопрос другой. После операции по женски, я резко начала ощющать боли в суставах из-за остеопороза. И именно правой стороны. Как раз моей рабочей. Болит рука от плеча до локтя, опухает периодами и не могу поднять вверх. Болит нога от бедра и до колена и пятка. И тоже опухает. Не могу сказать что я ничего не делаю, но может ещё что-то посоветуете?

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

+Светлана Пономарева Молоко даёт слизь в организме. И взрослому не полезно.

2 месяца назад
Светлана Пономарева
Светлана Пономарева

+Елена Казакова я очень люблю молоко. И организм хорошо воспринимает.

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Кишечник! Может быть воспален. Исключите молочные продукты.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Светлана, у нас на канале много упражнений для лечения таких случаев - https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko/videos?disable_polymer=1

2 месяца назад
Елена И
Елена И

Про диеты. Нет ничего лучшего и более сбалансированного, чем подсчёт калорий. Пробовала разные диеты и были плачевные результаты на Дюкане, белковая пища привела к проблемам со стулом. В калориях важна дисциплина, точность порций и калорийность блюд. Мы часто занижаем порции и их калорийность. Для этого желательно готовить самим и все взвешивать. Стройность -это каждодневная работа и дисциплина. Нужно сделать такое питание образом жизни.

2 месяца назад
Erikkrausen Kort
Erikkrausen Kort

Спасибо, доктор.

2 месяца назад
Кенжегуль Ке
Кенжегуль Ке

Спасибо.

2 месяца назад
Кенжегуль Ке
Кенжегуль Ке

здраствуйте .где можно купит вашу книгу и подскажите отглистов у кого холецистит и панкратит как лечитса

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

книги можно найти по интернету. О лечении глистов - зависит от их вида, они разные бывают.

2 месяца назад
Лари Kiev
Лари Kiev

Перепробовала всяких диет - ничего , более того , как скину 5 кг. , то наберу 7-8 кг. А потом кушала все , но до 19:00 и почти каждый день ходила 8 - 10 км. Почти , потому что не получалось день в день...работала два через два. Иногда бывало по настроению , смотря какой был рабочий день. Так как целый день на ногах , то бывало просто приходила и падала , не до прогулок. А и ещё одно , когда очень хотелось кушать ( а было и такое ) то только квашенную капусту или стакан закваски молочной это после девяти вечера ( работа с 8:00 до 21:00 ). Итог из 115 кг осталось 83 кг за 8 месяцев.

2 месяца назад
Татьяна Косарева
Татьяна Косарева

Вы умничка!

Месяц назад
happy girl
happy girl

Расскажите про периодическое голодание,таблетки для похудения

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

+happy girl Сейчас - отказалась бы. В молодости - не знаю.

2 месяца назад
happy girl
happy girl

+Елена Казакова я думаю вы тоже бы не отказались от такой таблеточки

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Счастливой девочке- волшебную таблетку. Чтоб здорова,красива и бесплатно. Таблетку съела - стройная навеки).

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

планируем.

2 месяца назад
Larysa Larysa
Larysa Larysa

Здравствуйте.МОжно ли поправится от таблеток Бисопролол.

2 месяца назад
Raisa Voronova
Raisa Voronova

Спасибо за видео.

2 месяца назад
Ирина Васильевна
Ирина Васильевна

Сдавала анализы,все в норме, эстроген снижен,мне 47 лет

2 месяца назад
Ирина Васильевна
Ирина Васильевна

Здравствуйте доктор, как похудеть в предклимакс? Знаю,что на диетах сидеть не рекомендуется, тогда как же правильно должно или 4 раза как в садик нас кормили?

2 месяца назад
Djind Jolia
Djind Jolia

Ирина Васильевна у меня сейчас такой период, кушайте часто, но немного , поменьше жирного , сладкого и соленого. И ходите побольше пешком. Результат будет.

2 месяца назад
Tina Ka
Tina Ka

Самая хорошая диета это 8/16 . В течении 8 ч. ещь сколько хочешь ,а 16 ч не есть.И ночной изжоги не будет.

2 месяца назад
Спаня Пошли
Спаня Пошли

+Tina Ka А при чем тут мозги уважаемая? Это же ни я писал, что за восемь часов можно есть сколько хочешь.

2 месяца назад
Tina Ka
Tina Ka

+Спаня Пошли если мозгов нет,конечно !!!

2 месяца назад
Спаня Пошли
Спаня Пошли

не порите ерунду, за восемь часов я спокойно могу съесть 5000 ккал, от чего меня разнесет как тесто на дрожжах

2 месяца назад
Наталья Картавенко
Наталья Картавенко

Если и худею, то только на лицо, сразу полно морщин, все остальное - без движения. А вообще ем мало. Вот такой необъяснимый парадокс.

2 месяца назад
Кшатрий
Кшатрий

Значит вам пара заниматься пранаеденьем)))

2 месяца назад
valerij seleznovs
valerij seleznovs

спасибо

2 месяца назад
Nikolai Socolov
Nikolai Socolov

Согласна, гормональные изменения привели к избытку веса.Во время стресса не хватаю шоколад, исключила сахар полностью.,мучные изделия, стала пить воды 1,5л в день.,стараюсь ложиться в 10 час.,занимаюсь гимнастикой с Ланой. За неделю похудела с 59 кг на 56.5при росте 156..., а ввела в рацион ещё отруби-1ч.л в день.....диеты, не знаю .Все после диет набирают потом свой вес , а то и больше. Ирина.

2 месяца назад
Юрий Гришин
Юрий Гришин

Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста как Вы относитесь к белковой диете А. Ковалькова ? Просто много слышал что если долго употреблять преимущественно белки, то можно нанести вред своему здоровью(но это я узнал недавно). Я лично по этой диете похудел на 22 кг.за три месяца. Весил я 97 кг. сейчас 75 кг. Но конечно еще в день я старался проходить не менее 8 км (не каждый день). К тому же исключил из своего рациона продукты: сахар, хлеб, картофель, рис, любую выпечку

2 месяца назад
маня Шка
маня Шка

Я когда худела на белковой диете -тренер говорила что бы я ела много много зелени. Прям пучками жевала. И пить минералку .смысла не поняла.хотелось бы знать точный механизм

2 месяца назад
Анна Васильева
Анна Васильева

Не очень полезная диета...Кетоз...От недостатка углеводов...А кетоны ещё называют ацетон...Состояние как при диабете...Вот и похудели как худеют при истинном диабете когда глюкоза не попадает в клетки из-за недостаточной выработки инсулина. А кетоны то и вредят организму...

2 месяца назад
Юрий Гришин
Юрий Гришин

+Лиза Романова Еще один важный момент. Все дело в инсулине, если он не будет выбрасываться в кровь, то Вы будете худеть, а инсулин выделяется от быстрых углеводов !!!

2 месяца назад
Юрий Гришин
Юрий Гришин

+Лиза Романова Ел в основном рыбу, курицу, мясо любое и овощи тушеные, свежие. К тому же после 6 вечера нужно обязательно есть белковую пищу но без хлеба!!!

2 месяца назад
Dimasta SD
Dimasta SD

норм сбросил. Когда то я худел с 101 до 78 на Дюкане за 6 мес, а у вас за 3 аж... И то в итоге я долго не продержался, сорвался потом.. Хуйня все эти жеские ограничения. Сейчас занимаюсь в зале, ем все, но в пределах 2000 ккал, с 110 до 95 назад сбросил

2 месяца назад
Наталья Гончарова
Наталья Гончарова

2 месяца назад
shamparovanadezhda nadezhda
shamparovanadezhda nadezhda

Спасибо, дорогой доктор, благослови вас Господь!

2 месяца назад
Надежда Эстетист
Надежда Эстетист

Здравствуйте, доктор! Как вы относитесь к хиджама? Имеет ли смысл применить этот способ если не стабилизируется давление. Прошла лечение у врача-терапевта, но пока давления не стабильные в течении дня. Приходиться пить таблетки несколько раз в день. Буду очень благодарна если ответите, с уважением Надежда.

2 месяца назад
Надежда Эстетист
Надежда Эстетист

+доктор Евдокименко Благодарю за ответ)

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Надежда Эстетист, хиджама помогает не всегда. И почитайте - http://www.evdokimenko.ru/prichina-i-lechenie-gipertonii.html

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Ставьте пиявки.

2 месяца назад
андрей шилов
андрей шилов

Хиджама лохотрон!Проверил сам!

2 месяца назад
Тамара Петрова
Тамара Петрова

Спасибо. Я сидела на гречки с кефиром. Похудела за месяц на 8 кг. Только с диеты этой слезла. Ко мне вернулись мои 8 и еще 4. Что делать? Подскажите.

2 месяца назад
Лиза Романова
Лиза Романова

+Tania Goloven Смотрю, потому, что учусь в медицинском университете, и учусь у доктора Евдокименко...

2 месяца назад
Лиза Романова
Лиза Романова

+Natalia Radionova Ну и хорошо, мне вообще не нравятся, когда пожилые люди худые, а полненькие такие приятные и красивые, а все худые страшные, худой от слово худо.....😁

2 месяца назад
Natalia Radionova
Natalia Radionova

+Лиза Романова Набор веса прийдёт к Вам после 60 ти лет ! Ждите ! Сама такой была !

2 месяца назад
Лиза Романова
Лиза Романова

+Tania Goloven У меня бабушка сладкоежка, до сих пор она не может без сладкого, но уже конечно ест намного меньше конфет, например: если раньше она ела кг в день, то теперь этот кг она ест за дней пять, поджелудочная здоровая...

2 месяца назад
Лиза Романова
Лиза Романова

+Tanya Но я не худая, а нормальная, а лет мне 23, а в детстве я ела очень плохо, особенно не любила хлеб, говорила маме.... ну, какой дурак придумал этот хлеб, мне было лет семь... А вот без сладкого не могла и дня прожить, если вдруг закончились конфеты- это обозначала, что дома есть нечего, голод короче...😁

2 месяца назад
Валентина Гура
Валентина Гура

Ценный выпуск в плане инфы,спасибо большое умный Доктор Евдокименко!!

2 месяца назад
Елена Меркулова
Елена Меркулова

Спасибо огромное,доктор. Очень много полезного и нужного всем мы у Вас слышим.У меня как раз эта история: в молодости пила пиво с молоком,чтоб поправиться,сейчас не знаю как похудеть.Нашла у Вас ответ на вопрос.

2 месяца назад
Natalia Dalmann
Natalia Dalmann

Расскажите, пожалуйста, про Кетогенную диету. Кому ее применять нельзя

2 месяца назад
Tatjana Gross
Tatjana Gross

всем низзя..😂😂и кетоновую тоже...

2 месяца назад
Думай Головой
Думай Головой

Здравствуйте! Отличное видео получилось, все по делу. Касаемо диет есть вопросы, буду рада услышать от вас насчёт них информацию в будущих видео: 1. Очень часто многие диеты абсолютно бессолевые. Насколько это эффективно, и правильно ли это - исключить соль на какое-то время (1-2 недели)? 2. Вопрос такой же, но насчёт любимого сладкого =): если полностью исключить сахар - даже фрукты не употреблять, какие-то полезные продукты с содержанием сахара - каков может быть результат? 3. Какое мясо лучше всего усваивается, и какое лучше всего употреблять в период диеты (под диетой я понимаю какое-то «жесткое», непривычное для организма ограничение питания на 2-3 недели)? Чаще всего это курица, но возможно другое мясо более эффективно во время диеты: рыба, говядина? Или тут нужно менять ежедневно рацион?) очень интересно послушать про это) 4. Когда все-таки лучше всего заканчивать кушать?))) если для примера взять типичный трудовой день 9-18?) 5. Вопрос скорее к 4 вопросу: когда лучше всего пить воду обычную до еды и после - именно по времени. Очень много разных споров на эту тему, что запивать можно, что нельзя и тд)) Пожалуй, хватит) даже если этого комментария вы не увидите, возможно вопросы будут затронуты, и вообще, видео будет интересным, я уверена ) Спасибо за ваш труд и обаяние🥰

2 месяца назад
Думай Головой
Думай Головой

доктор Евдокименко, уже жду ☺️

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

Расскажем о многом в продолжении...

2 месяца назад
Olga Krasilnikova
Olga Krasilnikova

Хороший выпуск 👌👏🏻 У Бориса Цацулина ещё на канале есть на эту тему интересные вещи , об отёчности .. не всегда полнота это жир , иногда это отёчность вода . Вот как раз в случае мало ем и толстею , это отёчность . Причин очень много . Водно солевой баланс , гормональный сбой , почки и все такое

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

у нас программа об этом была выложена уже 2 года назад - https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so

2 месяца назад
Solidman
Solidman

Тема нужная интересная хотелось бы список самых опасных продуктов вредна ли свинина как говорят мусульмани можно ли пить молоко во взрослом возрасте

2 месяца назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Свинина содержит много гормонов, антибиотиков и жира. А молоко у некоторых не усваивается вообще, зачем его пить,лучше кисломолочные

2 месяца назад
Nady Nady
Nady Nady

Мусульмане свинину не едят не из за её вредности. Индусы , например, не едят говядину. Не употребляют по причине религии. Некоторые не употребляют религию по причинам бекона 😝

2 месяца назад
Nadja Penner
Nadja Penner

У меня такой вопрос. Кто-то пропагандирует дробное питание, кто-то периодические голодание. Понятно на примерах худеют и те и другие. Но что правильно что не вредит здоровью?

2 месяца назад
Tania Goloven
Tania Goloven

+Ольга Ситникова если у человека заболевания ЖКТ,нельзя голодать!!!

2 месяца назад
Nadja Penner
Nadja Penner

+Olga Krasilnikova спасибо за ответ. Нет у меня серьёзных заболеваний. А какую вы схему практиковали и что кушали? Вот трудно мне от сладкого отказаться😔.Могу не есть, делаю разгрузочные дни. ..но когда начинаю есть ну вот надо хоть маленькую конфетку схомячить. Можете поделиться опытом, пожалуйста!

2 месяца назад
Ольга Ситникова
Ольга Ситникова

И ещё когда на очистительном голоде гармоны не требуются,да и вообще любые таблетки,за не надобность, организм выздоравливайте, так как во время голода организм перерабатывает всю эту дрянь .

2 месяца назад
Ольга Ситникова
Ольга Ситникова

+Думай Головой ЕРУНДА,МЫСЛИ ВСЛУХ-ЭТО КАК-БЫ ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ ТАК БЫЛО.Если вкусно значит сядиш и нажрешся, да ещё и с добавкой и остановиться уже не возможно.А на голоде как раз легче,если ещё и мотивация будет не похудеть а избавиться от болячек, да ещё и помолодеть ну и конечно постройнеть.И выход с голодания не вкусненьким а полезненьким.вот тогда и будет результат.

2 месяца назад
Думай Головой
Думай Головой

Когда мне было лет 17-20, я могла не кушать, ну это знаете, раз в 3 месяца была история, вроде питаешься правильно, но раз, и все, слетаешь. Праздник, например) и ОЧЕНЬ помогало голодание. На днях 3-4, вес уходил быстро, очень. Но сейчас не рискну, хоть всего 23 годиков, а уже начались стрессы, работа, иногда и с питанием проблемы. Думаю, чем старше, тем опаснее голодание. Не стоит оно того, если вы еду любите. Лучше каждый день себя радовать, просто в меру и подбирать порции маленькие, но очень вкусные, блюда смаковать) очень медленно кушать, наслаждаться, и думать о других вещах (не о еде) , делать другие вещи)) тут главное не зацикливаться на еде и диете как таковой. Просто жить) и вес будет уходить быстро.

2 месяца назад
Татьяна Терентьева
Татьяна Терентьева

Здравствуйте доктор!!! Как вы относитесь к такой процедуре как Шанк пракшалана?

2 месяца назад
Александр Кошелев
Александр Кошелев

Ещё было бы интересно услышать наоборот про набор массы.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

подумаем о теме...

2 месяца назад
Александр Кошелев
Александр Кошелев

Очень ясно и информативно! Спасибо большое. Наконец-то понял в деталях как связана выработка гормонов со сном. Вообще, замечательный у вас канал, я много узнал того, о чём раньше и не догадывался.

2 месяца назад
Юлия Романова
Юлия Романова

Доктор можно видео : я постоянно мерзну в холдное воемя года.

2 месяца назад
доктор Евдокименко
доктор Евдокименко

проверить нужно функцию щитовидной железы!

2 месяца назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Проверьте ещё гемоглобин

2 месяца назад
Елена Казакова
Елена Казакова

Возможно,есть проблемы с кишечником.Кишечник выполняет роль обогревателя.

2 месяца назад
Вера Назарова
Вера Назарова

Вы, очень классный доктор. Одно слово--Бесподобный. Все ваши рекомендации работают. Единственное, что все хотят, но не придерживаются. Вам большой респект от меня!

2 месяца назад
koyur63
koyur63

Ел мало и толстел... Изменил рацион питания: отказался от быстрых углеводов в пользу медленных, белки- животные, жиры- растительные. С помощью "калькулятора калорий" подобрал правильное для себя суточное соотношение БЖУ. В итоге стал есть больше и стал худеть!

2 месяца назад
Елена Федорова
Елена Федорова

Я тоже мало ем, но у меня низ худой а верх толстый. Вот в чем проблема. Не знаешь то ли худеть, то ли толстеть. Ноги худые, попы вообще нет, а плечи и грудь большие. Может какой нибудь совет дадите.

2 месяца назад
Djind Jolia
Djind Jolia

Елена Федорова у моей подруги точно такая фигура по вашему описанию. Ничего она не делала, гордо ходила и ходит с большой грудью. Если даже она и поправлялась, то все шло вверх на грудь и живот, а попа так и не росла и ноги были худышки. Это такое строение фигуры и ничего с этим не поделаешь.

2 месяца назад
Tania Goloven
Tania Goloven

Конечно худеть,жир на талии опаснее,чем на бедрах

2 месяца назад
Рамзия Фазлутдинова
Рамзия Фазлутдинова

Я думала одна такая..

2 месяца назад
Лара Фирс
Лара Фирс

Поняла, что поправлялась после рождения каждого ребенка,так как хронически недосыпала. Я шла на кухню и прогоняла сон. В итоге +15 кг подарили мне трое детей. А теперь вопрос доктору по поводу физических упражнений для похудения. Какие упражнения противопоказаны, если желчный пузырь забит камнями на 80%, слышала. что нельзя нагибаться.

2 месяца назад
Татьяна Степаненко
Татьяна Степаненко

У доктора Евдокименко уже есть видео на канале про желчный пузырь,поищите.

2 месяца назад
Anna Ivanov
Anna Ivanov

Лара Фирс, с этим не шутят. Вам срочно нужна операция, а то не дай Бог камень застрянет в желчном протоке. Тогда всё может плохо закончится пока дождётесь скорую помощь.

2 месяца назад
иван грозный
иван грозный

потому что страдая лунотизмом тайно жрешь у холодильника после 6 и 8 не помня этого

2 месяца назад
Миша Биушкин
Миша Биушкин

Молодчик всё по делу.

2 месяца назад
Olga Obukhova
Olga Obukhova

ЧТО ЗА ПРОБЛЕМА, С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО, КОГДА ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, А ЗАПЯСТЬЯ, ПАЛЬЦЫ ХУДЕЮТ, ТО ЖЕ САМОЕ И НА НОГАХ ((( ПРОЛАКТИН СВЫШИ 2000 ЕДИНИЦТТГ - 0,04 ГОРМОНЫ ВСЕ ОТМЕНИЛИ - ВЕС НЕ МОГУ СДЕРЖИВАТЬ. ДНЕВНАЯ КПЛЛОРИЙНОСТЬ ОКОЛО 1200, НЩЁ НИ ОДИН ЧЕЛОВЕК ЕК СКАЗАЛ, ЧТО Я МНОГО ЕМ, А НЕСКОЛЬКО РАЗ СЛЫШАЛА В СВОЙ АДРЕС, ЧТО МЕНЯ ХОРОШО В ГОСТИ ПРИГЛАШАТЬ - НЕ ЕМ, НЕ ПЬЮ...... ((((((((((((((((((((!

2 месяца назад
Эльза Заббарова
Эльза Заббарова

С таким пролактином не реально похудеть. Я за год набрала больше 10 кг, оказался повышенный пролактин. На достинексе пролактин пришел в норму и лишние кг ушли за полгода

2 месяца назад
Топовый ТОП
Топовый ТОП

Ой столько диет перепробывал,но хорошо худелось в молодости спорт,а вот с возрастом стало сложнее худеть,пил запрещённые препараты на них хорошо худелось,но как бросаешь их принимать вес приходит.

2 месяца назад
Топовый ТОП
Топовый ТОП

*Полнота, лишний вес,ожирение как это не назовите,но это заболевания Бич нашего времени*

2 месяца назад
Polina Wilderstein
Polina Wilderstein

Спасибо за познавательное видео!

2 месяца назад
Лилия Коломеец
Лилия Коломеец

Спасибо за консультацию!

2 месяца назад
Ольга Масленникова
Ольга Масленникова

Спасибо доктор вы как всегда на высоте. Я когда-то весила 140 кг при росте 175. Похудела на диете Дюкана на 50кг за год.

2 месяца назад
nana nana
nana nana

мне 54. поправилась на 25 кг. все анализи в норме только инсулин в крове высокий 05-9, а у меня была 20. шас 14 . шестой месьяц сижу на правильное ритание, за два месьяц сбросила 13 кг. но уже четырий месьяц ни один кг. не мог сбросить. пию сиофор 500 мг один раз в день ( в обед) пила омега 3 и еще другие лекарство, сказали, пока инсулин не в норме, не смагу похудет. что мне делать доктор ?подскажите пожалуста.

2 месяца назад
Галина Тарнапольская
Галина Тарнапольская

nana nana поделитесь пожалуста: удалось ли похудеть.. Мне тоже 54 ,вес 90/,ужас..,конечно. хроническая лунатик. ночью перекусы. блин . как яеще жива? Лень от етого жуткого веса. вобще непобедимая.. Ну ужас.

2 месяца назад
nana nana
nana nana

nana nana 2 days ago мне 54. поправилась на 25 кг. все анализи в норме только инсулин в крове высокий 05-9, а у меня была 20. шас 14 . шестой месьяц сижу на правильное ритание, за два месьяц сбросила 13 кг. но уже четырий месьяц ни один кг. не мог сбросить. пию сиофор 500 мг один раз в день ( в обед) пила омега 3 и еще другие лекарство, сказали, пока инсулин не в норме, не смагу похудет. что мне делать доктор ?подскажите пожалуста.

2 месяца назад
Фима Стреляный
Фима Стреляный

Раньше, я тоже никак не мог похудеть, но с этой проблемой мне помогла справиться армия, умеренное питание строго по расписанию 3 раза в день, преимущественно варёные блюда, физическая и трудовая активность, сделали свое дело, за два месяца я похудел с 95 до 76 килограммов, всем рекомендую, а для тех кто в силу половой принадлежности, здоровья, сексуальной ориентации, или возраста не может отслужить, рекомендую меньше жрать, и больше двигаться, вот и всего навсего

2 месяца назад
Зоя Титова
Зоя Титова

Я никогда не пью сырую воду...и газированные напитки...

2 месяца назад
Зоя Титова
Зоя Титова

Здравствуйте...мне 53..ем мало..только если сильно хочу есть...больше 60 кг никогда не весила...

2 месяца назад
Зоя Титова
Зоя Титова

+Луиза богданчик нет

2 месяца назад
Луиза богданчик
Луиза богданчик

А хотите больше?

2 месяца назад
Nata Guseva
Nata Guseva

Мне 57 лет. Никогда не сидела на диетах. Надо есть, когда понимаешь, что организм хочет еды! Никакого сахара, сосисок и пр.переботки... Вечером не у телика сидеть, а квартиру лишний раз прибрать, можно и ритмичную музыку включить, активно потанцевать! Воду пить после еды минут через 30-40. Фрукты любимые и овощи с зеленью(по сезону). Прекрасно выгляжу, своих лет мне не дают. И вес 72 кг, рост 165..

2 месяца назад
Булискерия Наталия
Булискерия Наталия

Спасибо!Считать калории белки жиры и углеводы и похудеешь

2 месяца назад
tokamak kru
tokamak kru

только калории ни с шеколадок и орешек а с правильной пищи

2 месяца назад

Следующие видео

Почему не получается сбросить вес | Доктор Мясников

17:02

Clash of Clans World Championship 2019 ($1,000,000 Prize Pool!)

0:51

Clash of Clans World Championship 2019 ($1,000,000 Prize Pool!)

Clash of Clans

Просмотров 4 622 199

Легкий способ сбросить вес. КАК Я ПОХУДЕЛ НА 20 КГ

11:47

Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.

26:18

Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.

"Фактор Веса" - клиника здорового питания

Просмотров 1 900 000

Ем мало, но поправляюсь. Часть 2. Большой живот.

05:14

Ем мало, но поправляюсь. Часть 2. Большой живот.

доктор Евдокименко

Просмотров 495 000

20 TON HYDRAULIC PRESS vs EXPLODING SATISFYING THINGS!

10:08

20 TON HYDRAULIC PRESS vs EXPLODING SATISFYING THINGS!

Unspeakable

Просмотров 621 204

Guess The CORRECT LOGO Challenge

11:02

Guess The CORRECT LOGO Challenge

SSSniperWolf

Просмотров 1 168 210

Samsung Galaxy S10 - THIS IS IT!!!

8:50

Samsung Galaxy S10 - THIS IS IT!!!

ASBYT

Просмотров 471 134

THE DIY CHALLENGE 13: Kian & JC vs. LaurDIY

13:38

THE DIY CHALLENGE 13: Kian & JC vs. LaurDIY

LaurDIY

Просмотров 1 141 364

Solving The FRUSTRATING Heart in Heart Puzzle!!

13:43

Solving The FRUSTRATING Heart in Heart Puzzle!!

Chris Ramsay

Просмотров 483 633

Intel’s Forgotten Future

5:42

Intel’s Forgotten Future

Austin Evans

Просмотров 198 896

I'm ALMOST sad for Apple...

7:30

I'm ALMOST sad for Apple...

TechLinked

Просмотров 753 438