Ходьба по Лестнице в 60 лет Мои Отзывы

Геннадий Моренко
Геннадий Моренко

Не понятно. Как дышать?зачем бежать? Не понятно

3 дня назад
Tanya Yerko
Tanya Yerko

Убедительно прошу гладкие отзавы непишите в адрес Ольги Павловны . Мне очень нравиться эта замечательная женщина .Я радуюсь её аптимизму.

4 дня назад
Eli Shenk
Eli Shenk

Восторг!!!

4 дня назад
Olya Driftersha
Olya Driftersha

Вам 60 лет? Неправда.Этого просто не может быть.Я думала,что вам лет 75.

5 дней назад
Tillo Sas
Tillo Sas

Вы большая молодец))))

5 дней назад
Наташа Сюзева
Наташа Сюзева

60??!

5 дней назад
Надя
Надя

Ольга, прямо, как молодая девочка по лестнице взлетели. Как говорила моя бабушка: "с зади пионер, а спереди пенсионер". Так держать!!!👍👍👍👍👍👍👍

5 дней назад
Lidiya Ammosova
Lidiya Ammosova

Не врёт, по голосу слышно, что где-то 60.Но она повар, кулинар. Вот и вся проблема. Капуста очень понравилась!!! Лайк.

5 дней назад
viktoria evertsoo
viktoria evertsoo

От меня точно like !

5 дней назад
viktoria evertsoo
viktoria evertsoo

Почитала комментарии и так обрадовалась ! Ну какие у нас все таки замечательные люди ! Человек поделился радостью что преодолел себя и встал со стула или дивана . А народ только и говорит как она плохо выглядит и не на 60 а на другое энное количество лет , и что отдышка то всеееее таки еееесть ! Вы знаете пробежав и пронеся по вот такой вот лестнице килограмчиков так 80 и у 25 летнего будет отдышка ! Ну вот почему нужно нагадить в комментариях ? Наоборот дали бы дельный совет как это ещё лучше сделать ! Да не тут то было ... не знают ведь , кроме негатива ни чего другого !

5 дней назад
belo
belo

хахаха! Молодец! Нашла свою золотую жилу на ютубе. Правильное название ролика, это количество просмотров, а когда оно еще и не соответствует содержанию - бомба! Потому что тогда добавляется рейтинг за счет возмутительных комментов. Прогулялась часок по городу с мэнжем и кинокамерой, все заснятое поделили на 7 роликов, и неделю гуляй, моя нога, выдавай по одному в день! И жизнь удалась. Учитесь, молодые блохеры!

5 дней назад
Morgana1968 Politidi
Morgana1968 Politidi

belo Браво!!! Классный комментарий!

4 дня назад
Helga Helga
Helga Helga

Вы умница, Ольга Павловна! Дай Бог Вам здоровья!

5 дней назад
Mariya Gremn
Mariya Gremn

Умница! Вот она - чудо-женщина 😄

5 дней назад
Ирина Червонная
Ирина Червонная

Молодец! Молодец! Молодец!!!

5 дней назад
Галина Sh
Галина Sh

Спасибо за вашу энергию и позитив. Мне не очень актуальны эти советы пока, но вы такая веселая, смотрю ваш канал с удовольствием. Здоровья 🌹

5 дней назад
Mara &mara
Mara &mara

Восхищаюсь Вашей энергией!Чудесно выглядите,очень идёт Вам цвет фуксия.

5 дней назад
Девушки Мотора старые
Девушки Мотора старые

так держать! Вы крутая!

5 дней назад
Morgana1968 Politidi
Morgana1968 Politidi

Правильно, правильно, подворот ноги, и в лучшем случае перелом. А в более тяжелом, перелом шейки бедра. Ну, Оля, ну выпендрежница. Деньги рулят.

5 дней назад
Инна Гавриленко
Инна Гавриленко

а задержка дыхания где?она как раз и направляет кислород в нужные ткани организма)) один из самых известных - дыхание по квадрату. Счёт, заранее скажу, произвольный, по секундомеру замерять не обязательно, хотя... уже само по себе это тоже может стать неплохим отвлекающим фактором. Итак: на четыре счёта (ра-два-три-четыре) бобёр вдыхает; на четыре счёта бобёр задерживает дыхание; на четыре счёта бобёр выдыхает; на четыре счёта бобёр держит паузу перед следующим вдохом.ВЗЯЛА ОТСЮДА https://dpmmax.livejournal.com/674753.html

5 дней назад
Лариса Бохан
Лариса Бохан

Молодец, Ольга Павловна!!! А ещё добавте быструю ходьбу ( можно попеременно с бегом ) Проверяла на себе - прекрасно! И пейте 1 таблетку ацетилсалициловой кислоты (100 грамм в день) - КАРДИО ! Движение это жизнь!!!

5 дней назад
Lena Pavlinova
Lena Pavlinova

Оля, молодец. Лестница - это хорошо. Важно еще, это - постоянство. А еще лучше - ходить! В быстром темпе, киломметров 6-7 в день. Нормализует очень хорошо давление. Быстрый темп - это 11- 12 минут на 1 км.Ходить ежедневно, при любой погоде. Удачи!

5 дней назад
Леся Лесина
Леся Лесина

Конечно одышка есть, конечно не 60 лет (если 60, то выглядите не важно). Для темы здоровья это видео очень дешевое и не подготовленное. Лишь бы сделать ролик и это нечестно. Ведь у Вас были раньше замечательные видео.

5 дней назад
марина оверченко
марина оверченко

Ольга Павловна молодец так держать ине слушайте злючек это они от зависти

5 дней назад
Зина Зинаида
Зина Зинаида

Киев. Русановка... 60 лет не такой уж возраст, чтобы не подняться на небольшую лестницу. Едим меньше, двигаемся больше.

5 дней назад
Владислав Ковалев
Владислав Ковалев

👍👍👍

5 дней назад
ELENA S
ELENA S

Молодчина ! какая женщина!!!

6 дней назад
Фёдор Козлов
Фёдор Козлов

супер удачи

6 дней назад
Evgeniya Puzikova
Evgeniya Puzikova

Спасибо огромное, Ольга!

6 дней назад
Екатерина Хисматулина
Екатерина Хисматулина

я в вас разочероваласьи не только по этому видео

6 дней назад
Keti Keti
Keti Keti

Екатерина Хисматулина можно узнать почему. Многие разочаровались . Мне просто интересно почему. Неужели дела в деньгах , лайках, и заработках🤔

4 дня назад
Екатерина Хисматулина
Екатерина Хисматулина

что с вами случилось раньше такая простая женщина была приятно было слушать вас и смотреть а тут как вас подменили смотрю и ужасаюсь откуда столько выпендрона

6 дней назад
Natalia Kachalova
Natalia Kachalova

Одышка в 60 !!! Это позор!! Чтобы её не было в таком относительно среднем возрасте надо регулярно, всю жизнь вести активный образ жизни,а не начинать заниматься ,когда уже дальше некуда тело запущено.И какая может быть гордость подняться по лестнице в таком возрасте, это должно быть нормой и само собой разумеющимся и не выставлять ся как невероятное достижение. Просто жалко смотреть на это .

6 дней назад
belo
belo

ну, вот просто один пример...у нас улица 20 домов, все живут можно сказать с войны, дети, внуки, правнуки, кто-то замуж пришел, кто-то женился, но все как-то местечковые, хоть и город 100 000, а вот эта женщина выпадает из обоймы. И, знаете, может не случайно, я за 57 лет впервые увидела, как проваливается гнилая крыша сарая (она квартиру на дом обменяла), и этот сарай потиху доска за доской носят в печку и греются. У единственной ее нет газового отопления, у единственной нет телефона, у единственной воды нет, берет у соседей, привезет дрова, полгода на улице лежат, пока участковый не поторопит. И денег у нее достаточно, просто ....приехал чел с другим менталитетом. Луганск - но она русская, а не украинка. А самое главное - не пьет от слова совсем, вот живет в дерьме и её устраивает, а у нас только глаза вылезают и назад вправляются. Сестра раз в год приезжала до войны с Украины ей дом убирать... Так что не случайно делят наверное.

День назад
Keti Keti
Keti Keti

belo ой ну надо же....я думала только на западе делят свои и чужие. Здесь где я живу совсем сложно ...сколько не живи , всё равно чужая. Спасибо за пример, поучительно .

День назад
belo
belo

спасибо! Да, конечно, нужно принимать обычаи и традиции того региона, куда переехал, иначе точно..пропал. Я 57 лет на одном месте, весь город - мой дом, половину людей знаю, хоть и 100 000 население. А соседка из Луганска, 45 лет как вышла сюда замуж, а все равно...приезжая...Я мусор жгла, все мусор жгут, норм. А она стала жечь даже в бочке, ей сразу замечание - чего здесь завоняла дымом...Может был бы муж, по-другому к ней относились, но он лет 15 назад умер, поэтому она "понаехавшая".

4 дня назад
Keti Keti
Keti Keti

belo ну это может быть ..уважаю ваш взгляд. Хотя я православная, и с католиками не особо ...просто сам случай меня удивил как можно так сохранится! Она с нами 40 летними и шампанское и шуточки . Не перегнула палку для монашки но вот меня хорошо не знает согласилась прийти в гости. Дивлюсь их или ее жизнелюбию. Привет вам из Германии ...здесь начинаешь их жизнью жить хочется или нет ,иначе пропал

4 дня назад
belo
belo

почему не поверю? Вполне...Замужем не была, нервы никто не трепал. Насчет позитива, смотрела на ютубе, как папист (католики ж не в Бога верят, а в папу римского) выплясывал в костеле буги-вуги. Так что там и монашки ему под стать. А вообще я из Белоруссии, у нас католики - те же бандеровцы на Украине, им волю дай, они ни одного белоруса не оставят. Даже мои дети за 5 минут общения уже различают - пся крэу. Так что! Приятного общения Вам, а я мимо. Простите, что разбавила политикой, но когда женщина не замужем - это еще туда-сюда, а когда их священники не женятся, а всю жизнь мальчиков используют вместо жён, то я папистов не воспринимаю никак. Хоть на велике, хоть без велика. 82 и 55...так и хочется сказать - фото в студию, а то бумага все выдержит, даже 92 и 45.....

4 дня назад
Natalia Antontchenko
Natalia Antontchenko

Браво Ольга 💝💝💝

6 дней назад
Елена Зыкова
Елена Зыкова

Вот это да! Это - победа над возрастом, очень рада за Вас! Вы - образец! 🌹🌹🌹

6 дней назад
Моторная Олечка
Моторная Олечка

вы большая молодец! Здоровья и многие лета!

6 дней назад
татьяна петраш
татьяна петраш

Вы молодец и выглядите всегда прекрасно,ну а в ком.некоторые злобой пышат-это вампиры,главное не обращать на них внимания. Здоровья вам от всей души.

6 дней назад
Анна Лагутина
Анна Лагутина

Мы молодец просто класс

6 дней назад
красава паша
красава паша

Клас 👍👍👍👍👍👍👍

6 дней назад
ira prosku
ira prosku

Че вы пишете 60 вам 75 так и пишите

6 дней назад
ira prosku
ira prosku

Да слышно есть одышка и видео быстро закончили потому что задыхаетесь

6 дней назад
Елена Дьяченко
Елена Дьяченко

Дура

6 дней назад
ирина жижина
ирина жижина

Елена Дьяченко сама дура поэтому и 1 подписчик

5 дней назад
Irina Kochurova
Irina Kochurova

Ольга Павловна Вы молодец! Только конечно будьте осторожы🌹

6 дней назад
Spongebob Squarepants
Spongebob Squarepants

Отлично выглядите!! Вот так и надо, чтоб укладка была каждый день, яркие вещи, жилет желательно однотонный, бегать не обязательно, но по ступенькам подниматься - не плохо!!

6 дней назад
Dena Mukh
Dena Mukh

Замечательная энергетика ! Так держать !!!!!

6 дней назад
Лариса Осипова
Лариса Осипова

ЭТО ПРОСТО СУПЕР,ТАК ДЕРЖАТЬ

6 дней назад
Шарлота Ракфелер
Шарлота Ракфелер

Молодец!!! 😊🏃

6 дней назад
Александра Плюс
Александра Плюс

Очень приятно Вас видеть вновь позитивной и такой улыбчивой! Дай Бог Вам и вашей семье здоровья!)

6 дней назад
Анна Викторовна
Анна Викторовна

Каждый выбирает по себе, удачи всем

6 дней назад
Рецепты от MarMari
Рецепты от MarMari

Молодцы!!!! За вами интересно наблюдать, каждый раз что нибудь новенькое!!!:))))👍👍👍👍👍👍👍👍👍

6 дней назад
Stefi Gurd
Stefi Gurd

Это, конечно, здорово! Бегайте, прыгайте, только не пишите "60 лет", вот для 70-74х лет вы выглядите прекрасно!

6 дней назад
Елена Антюфеева
Елена Антюфеева

Классно!!!

6 дней назад
Наталья новикова
Наталья новикова

Ольга Павловна дайте пожалуйста ссылочку где учились правильно дышать)))

6 дней назад
Galina Platonova
Galina Platonova

Детство возвращается!!!!!!!!Я,на камеру, и в свои 67 пробегу.Камеру надо было не оставлять внизу а поставить наверху.Посмотрели бы результат пробежки и нагрузки.

6 дней назад
Московская сирень
Московская сирень

Galina Platonova она же всё объяснила, может не доверяете?

5 дней назад
flower france
flower france

Хорошего Вам дня и здоровья

6 дней назад
Дешевле Всех
Дешевле Всех

вы молодец! никого не слушайте!

6 дней назад
Инна Калинина
Инна Калинина

Умничка!!!👏👏👏👏👏🤗🤗🤓✌️✌️🍒🍒🍒🍒💃💃💃💃

6 дней назад
Natalia Ressler
Natalia Ressler

Хорошо, если колени не болят, а мне по лестницы с коленом больно. Здоровья вам. А так бегать вообще-то не нужно, можно немного с ускорением .

6 дней назад
Сергей Крук
Сергей Крук

Если вам 60, то мне тогда 18!!! Что уж из кожи - то лезть? Таня ( страница мужа)

6 дней назад
Светлана Светлана
Светлана Светлана

Сергей Крук Расхожая фраза- век живи, век учись - дураком помрешь- искажена. Изначально она имела другой смысл - век живи- век учись тому, как следует жить! ( учиться никогда не поздно ). А призываю я лишь к уважительному отношению к старшим людям ( пусть бабушки и дедушки хоть на головах ходят). Жизнь любит упёртых. А вам, Татьяна, со страницы своего мужа, желаю наслаждаться жизнью, как это делает Ольга Павловна, и ловить вдохновение каждый день!

5 дней назад
Mrs Rose
Mrs Rose

Это видно...

5 дней назад
Сергей Крук
Сергей Крук

Светлана Светлана вот вы и набирайтесь,если своего ума и опыта не хватает. Чем бы бабуля ни тешилась, лишь бы не плакала. В детство возвращается .пусть ещё скакалку в руки возьмёт. Таня ( страница мужа)

5 дней назад
Сергей Крук
Сергей Крук

Mrs Rose ей 75 лет! Таня( страница мужа)

5 дней назад
Mrs Rose
Mrs Rose

Не 60 а 70 в лучшем случае!)

5 дней назад
Ирина Глущенко
Ирина Глущенко

Вы красавица и очень позитивный человек.

6 дней назад
Галина Гордеева
Галина Гордеева

Молодец,а мы когда ремонтирует лестничные маршы,умираем от усталости.Надо попробовать с дыхательной гимнастикой.

6 дней назад
alexander glass
alexander glass

Вы умница и красавица! Вам всего 16!!!!

6 дней назад
ira prosku
ira prosku

alexander glass почему 16 а не 7

6 дней назад
Надежда Г
Надежда Г

ЧТО ДЕНЬГИ ДЕЛАЮТ С ЧЕЛОВЕКОМ!!!!!!!

6 дней назад
Keti Keti
Keti Keti

Надежда Г думаете деньги?

4 дня назад
Надежда Г
Надежда Г

беги .беги к инфаркту БРЕД И ДРУГИХ УЧИТЕ

6 дней назад
Keti Keti
Keti Keti

А здесь произошел прекрасный феномен. О.П . Дарит теплоту и доброту нам и ей возвращается позитив в стократном размере через наши комментарии. Отсюда оптимизм , приподнятое настроение и позитивный взгляд на жизнь ( хотя он и до этого был). Она нам а мы ей. Позитивные комментарии пропитаны мощной силой. Эффект на лицо. Последние видео просто другой человек ,но все такой же добрый и родной. Рада за вас Ольга Павловна очень.

6 дней назад
Ольга Папсуева
Ольга Папсуева

Я чувствую , что я не одинока, спасибо, огромное спасибо, за тепло, за понимание , за поддержку Счастья ,радости , удачи желаю всем !

6 дней назад
Надежда Г
Надежда Г

одышка есть и вы очень волнуетесь это видно а видео раньше на 4 минуты сейчас на 2 минуты возможности иссякли

6 дней назад
Ольга Папсуева
Ольга Папсуева

была такая одышка, что я и слова вымолвить не могла

6 дней назад
Medusa Rossa
Medusa Rossa

💕👍💕👍💕👍💕👍💕👍

6 дней назад
жасмин
жасмин

А я живу на 7 этаже и каждый день поднимаюсь по лестнице. Лифтом не пользуюсь. И мне 60 лет.

6 дней назад
Ulzhan Gubaidullina
Ulzhan Gubaidullina

Да во всем согласно .Очень приятная.

6 дней назад
Виктория Рогальская
Виктория Рогальская

Ох ничего себе ))) браво👏🏻👏🏻👏🏻😀👍🏻

6 дней назад
Home Sweet
Home Sweet

Молодчина Вы!!!!

6 дней назад
людмила чибисова
людмила чибисова

Умница! Обожаю!!!👍❤️

6 дней назад
Jevgenija N
Jevgenija N

Bravo!!!

6 дней назад
D S
D S

Ну, во-первых, 60 лет - это ещё не возраст, а всего лишь цифра. Если здоровье ещё нормальное.

6 дней назад
D S
D S

Одышка - это тревожный симптом. Обращайтесь к врачу немедленно. Нехватка воздуха, жуткая усталость, даже при ходьбе, может быть одним из симптомов низкого гемоглобина. Бабушкины советы хороши для здоровых, но не забывайте сдавать анализы, они всё покажут и врачи вовремя поставят вас на ноги.

6 дней назад
D S
D S

Вера Слезкина конечно, если ходить в платные клиники, и здоровые зубы повыдергивают. Но с вышеуказанными симптомами сходите хотя бы к участковому терапевту и возьмите направление на сдачу анализов. Сейчас с помощью интернета можно и самой сделать расшифровку результатов анализов.

6 дней назад
Вера Слезкина
Вера Слезкина

врачи еще больше болячек добавят

6 дней назад
Яна М-В
Яна М-В

...молодец))))

6 дней назад
ЧУЖАЯ ТУТ
ЧУЖАЯ ТУТ

Оля, а зачем на скорости ? Есть маленький каблучок. А если оступишься , нога подвернётся, не дай БОГ ? Лайки , это хорошо, но ЧУВСТВО САМОСОХРАНЕНИЕ должно присутствовать. Особенно, в ПОЧТЕННОМ возрасте Думаю, надо кроссовки надеть. То что Вы поднимаетесь и не держитесь за перила ( их там и не ), это уже хорошо. Смотрю Вас часто. Многое почерпнула. Желаю ЖИТЬ БЕЗ БРАВАДЫ, спокойно.

6 дней назад
ЧУЖАЯ ТУТ
ЧУЖАЯ ТУТ

Мне 65 лет ( на аватарке мне 17) . Знаю, что такое возраст. Поэтому всех призываю к аккуратности передвижения. Я в 14 ломала ногу в щиколотки. Не жалела себя, бегала, танцевать любила. Теперь хожу с двумя лыжными палками (и зимой и летом ) чтобы облегчить боль . Хорошо что Вы поправились. Восхищаюсь Вашей энергией. МОЛОДЕЦ !!!!

6 дней назад
Ольга Папсуева
Ольга Папсуева

Все бывает В прошлом году я упала на ровном месте, в своей квартире, думала, что пришел конец ---не встану и не расхожусь...

6 дней назад
ЧУЖАЯ ТУТ
ЧУЖАЯ ТУТ

И всё же, будьте аккуратнее, осторожнее. А я просто в подъезде поднимаюсь до 5 этажа пару раз ( живу на втором) . Вообщем, кто как хочет, был бы результат !!! До встречи в сети.

6 дней назад
Ольга Папсуева
Ольга Папсуева

я по другому не могу, всю жизнь ходила на высоких каблуках, да и подъем у меня высокий, в спортивной обуви я быстро устаю, мне нужен каблучок, несмотря на почтенный возраст Туфли у меня очень легкие... Хожу и бегаю не для лайков ... Спасибо, ЧУЖАЯ ТУТ, за просмотры и комментарии

6 дней назад
Доброслав
Доброслав

И спуститься. Спускаться тяжелее.

6 дней назад
byw2012 Лудогосский
byw2012 Лудогосский

Ultras футбольного клуба Зенит подписан на Вас, желает Вам продолжения успехов в физкультуре и дальнейших побед! Зенит Чемпион!

6 дней назад
Кьяра Аменова
Кьяра Аменова

Какая же умница, на зарядку становись! Беру пример) Будьте здоровы

6 дней назад
Светлана Ляхова
Светлана Ляхова

Красотка!!!

6 дней назад
Ольга Черных
Ольга Черных

Оленька, вы молодец, измени прическу и стиль одежды

6 дней назад
quintale 2000
quintale 2000

Ольга Павловна, вы боец!💪💪Выглядите замечательно, очень вам идет цвет фуксии!💕💞

6 дней назад
Виктория Мороз
Виктория Мороз

Оленька! Попробуйте съездить в кардиологический санаторий "Карпаты", там не "круто", государственное до сих пор заведение, питание слабенькое, НО уникальные климатологические условия. Я избавилась от 10 кг веса, много гуляла и занималась в бассейне с инструктором, интересно, легкие движения в воде заставили тело подтянуться, одышка, нарушение ритма, стенокардия- все на фоне лечения снизилось заметно, потом продолжила дома велосипедные прогулки, зарядочку и была собой довольна. За зиму сдала, набрала вес, но не в прежнем объеме, и теперь знаю пути борьбы. Хочу, чтобы Вы попробовали, что-то там такое в природе есть, что мобилизует организм, недаром именно там охотничий замок каких-то баронов сохранился, они тоже заметили свойства природы тех мест! И люди приезжают не "крутые", милые пенсионерки с рукодельем, мне это всегда интересно- вязание, вышивка, плетение, есть о чем поговорить! С Вашими золотыми руками там будет не скучно.

6 дней назад
Ольга Дричак
Ольга Дричак

ВИКТОРИЯ В КАКОМ ГОРОДЕ ЭТОТ ЦЕНТР? МОЕЙ СЕСТРЕ ОЧЕНЬ НУЖНО ТУДА ПОПАСТЬ. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ

6 дней назад
Lina Lina
Lina Lina

Правильно! Дышите по Бутейко или по Фролову.

6 дней назад
Roza Svet
Roza Svet

BRAVO! 💖 👏 👏 👏 🌹 🌷 💐 🌺 🌼

6 дней назад
Tanya 85
Tanya 85

Вы молодец, рада за вас, Вы приятная и позитивная женщина, будьте здоровы! 😙

6 дней назад
Елена Тарасова
Елена Тарасова

Выглядите очень замечательно!!!!!

6 дней назад
Яна Романова
Яна Романова

Елена Тарасова да вы правы

6 дней назад
Людмила Захарова
Людмила Захарова

Молодчина!

6 дней назад
Дешевле Всех
Дешевле Всех

==

6 дней назад
Елена Тарасова
Елена Тарасова

Оленька,как Вы вылечили одышку? Заранее спасибо!

6 дней назад
Babyshka Vali
Babyshka Vali

Olga Sumy

6 дней назад
Olga Sumy
Olga Sumy

Еще немаловажно,питье воды,только не хлорной. Не запивать еду,а пить между приемами пищи.

6 дней назад
Fana Fana
Fana Fana

Елена Тарасова найдите метод Бутейко нужно начинать задерживать дыхание с 13 секунд и довести до минуты.

6 дней назад
Таня Семенюк
Таня Семенюк

Надо для начала съездить в Трускавец и вуаля Вы уже бегаете по лестнице.

6 дней назад
Keti Keti
Keti Keti

Olga Sumy спасибо большое, думаю при астме так же этот метод поможет🤔

6 дней назад

Следующие видео